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Marraine
Blog de pascaline078
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Test: Quel sport pour vous faire maigrir ? publié le 17/10/2010 à 14:04
Vous avez décidé de vous mettre au régime, bravo ! La prochaine étape est la pratique d'une activité physique régulière afin de sculpter votre corps tout en éliminant. Mais le choix de ce sport ne doit pas se faire à la légère : tout dépend de vos goûts, de vos aptitudes et du poids que vous souhaitez perdre… Faites ce test et découvrez quel sport sera l'allié idéal de votre programme minceur ! Bravo PASCALE, voici les résultats de votre test !
Le sport qui va vous faire maigrir est l'aquagym, la natation, l'aqua-boxing, l'aqua-biking, bref, un sport d'eau ! Les activités aquatiques sont effectivement très favorables aux personnes souffrant des articulations et pour qui les sports en salle ou en extérieur seraient source d'efforts trop intenses. De plus les sports d'eau permettent une adaptation progressive du cœur à l'effort. Enfin l'eau transforme toute activité physique en un vrai moment de détente et de bien être ! Mais n'hésitez pas à associer cela avec une autre activité lorsque vous gagnerez en endurance.
(2) commentaires
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faut pas savoir nager pour faire de l'aquagym en tout cas lol
courage
je ne sais pas nager !!!
j'ai déjà fait un peu d'aquagym mais faut que je reste près du bord de la piscine
jvais pitetre regarder ce qui ce fait dans le coin, c'est une idée et aujourd'hui je suis positive alors faut en profiter !!!
biz