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Blog de pansee

aide blog

  • c'est bientôt le week end
    publié le 09/10/2008 à 15:23



    salut a toutes
    ce matin ça était dur de se lever  quand le réveil a sonné a 6h je l'aurais bien jeter mais bon on y est arriver vivement samedi je ne serrais pas obliger de me lever si tôt pour le régime je tient le cap et j'ai le moral je ne craque pas le matin se qui et dur car je vends de la pâtisserie et pain ça sent bon dans le camion mais je résiste  







    mon alimentation
    Petit-déjeuner : lait de noisette + flocon d'avoine +jus de legume+2 café
    Déjeuner : tomate au thon + 80gr de pain + 30gr de fromage de brebis + 8petit pruneaux
    Goûter ou snack : 5tomate cerise 1 cas de muffin au choclat
    Dîner : 2 tranche de pain au cereale salade d'endive champignons farci je mets ma recette sur le site 1 yaourt avec 1cac de cofiture de prune que j'ai faite
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires


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