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Blog de pansee

aide blog

  		• bonne resolution
    publié le 30/09/2008 à 13:44


    Bon aujourd'hui je commence mon régime hier soir j'ai commencer un cahier ou j'ai marquer le pourquoi de se régime

    Je veux maigrir car je n'arrive plus a me regarder dans une glace sans avoir honte de moi
    Je voudrais faire du sport sans être essouffler
    Et je voudrais que mon mari arrête de me dire que je suis baomer (gonfle)
    ce n'est pas méchant car il a raison il y a des jour qu'on dirait que je suis prête a accoucher je crois que je n'était pas plus grosse pendant mes grossesses au 9eme mois il faut dire que j'ai pris beaucoup de ventre depuis que je suis ménopausée
    J'ai pris la décision de bouger des que je peux par exemple au boulot il y a 5 étage que je descend et remonte environ 8 fois dans la journée et bien je le fait a pied au lieu de prendre l'ascenseur   





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 trnche de pain au cereale fine 1 noix de beurre 1 cac de confiture 1 yaourt 1 pomme a 11h
    Déjeuner : 8 tomate cerise 1 assiette de daube 1 yaourt 1 tranche de pain
    Goûter ou snack : 1 carre de chocolat 1pomme
    Dîner : salade de choux vert pomme de terre sauter 1 tranche de rotie de cochon 1 morceau de fromage 1 tranche de pain
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • pansee 
    publié le 01/10/2008 à 13:44
    Merci les fille j'aurais surement besoin de vos conseils pour mon régime je n'est pas eu encore mes menus donc pour cette semaine je réduit la quantité que je manger avant je vais marquer comme tu me conseille Corine sur un cahier Je sais déjà que moi aussi je suis allergique au lait de vache donc je mange des yaourt et fromage de chèvre et brebis j'ai de la chance d'habiter dans une région ou on a des petit producteur qui en font encore merci a vous
    bisoussssssssss

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