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Blog de pansee

aide blog

  • slt
    publié le 04/02/2010 à 08:10

    aujourd'hui c'est jeudi et s'est ma bête noire le jeudi car c'est le jours ou je me retrouve seule le soir et ou je craque je vais essayer de ne pas craquer j'ai deja cuisiner pour essayer de manger que se que je me suis préparé

    petit déjeuner :50gr de pain 8gr de beurre 1 yaourt 1 kiwi 1 cac de confiture

    déjeuner: 150gr de quinoa 2 oeufs 100gr d'endine 30gr de fromage

    souper: 200gr de courgettes 150gr de thon cuit  avec de  la tomate 20gr de pain 1yaourt 1 clementine

    gouter: 5 amendes

    j'espére que je vais tenir a se que je me suis cuisiner pour aujourd'hui

    (2) commentaires



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  • patou30 
    publié le 04/02/2010 à 19:17
    c'est difficile de ne pas craquer , mais tu t"es bien organisée tu devrais réussir biz
  • ross11218 
    publié le 04/02/2010 à 09:56
    slt quand tu vois que tu craques fais toi un the pour faire passer l envie de grignotter et bonne chance bises

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