qu'est ce que je peu avoir froid aujourd'hui je n'arrive pas a me réchauffer depuis ce matin il avait -4° dehors et le chauffage du fourgon n'a pas était au top résultat le froid ma pris et ne veux pas me lacher dehors de temps en temps il neige le temps et couvert les oiseaux vole dans tout les sens je me régale de les regarder venir manger la boule de graisse que je leur ai mis sur les branche de l'arbre de ma terasse

du coup j'ai craquer a midi pour 4 carreaux de chocolat avec du pain pas bien du tout mais j'avais besoin de quelque chose qui me rechauffe le moral il ni était pas avec moi aujourd'hui car au travail j'ai de plus en plus impression qu'on me prend pour la con de service hier j'ai appris par une collègue de travail qu'on avait une réunion jeudi prochain a 15h evidenment pour mettre l'aprés midi en l'air car je ne travaille pas les aprés midi dans cette entreprise mais je fais des ménage chez des personnes ou des remplacements dans un hopital des foi je me demande s'il ne le font pas esprés puis j'ai de plus en plus de mal avec le jeune qui travaille  avec moi je n'ai pas beaucoup de passience en ce moment ces peu être la fatigue 

on verra bien si lundi ou mardi on me le dit pour cette réunion ils savent pourtant que je travaille ailleur et qu'il faut que je m'organise pour avoir de la disponibilité je crois qu'on veux m'esclure car souvent on me les dit le jours même a 12h pour 15h comme ça si je travaille je ne peu pas y aller lorsqu'il ont établie leur planing 15jours avant comme s'il ne pouvait pas me le dire alors on verra bien 

côté régime voilà mes repas du jours

petit dej.  1 oeuf 2 tranche de pain complet et au cereale +1noisette de beurre quelques amandes 2 café

déjeuner : ragoût de coeur de volaille avec carotte et riz 3 càs 1 endive nature 1 doigt de fromage de brebis et surplus 4 carreaux de chocolats avec du pain sa  ces en trop mais j'ai craquer et sa ma fait du bien donc j'ai fait 6x15 saut a la corde a sauter et je vais encore en faire une serie avant ce soir

ce soir ce sera soupe de fane de radis avec de la courgette et 1 orange pas de goûter car j'ai craquer a midi