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Blog de pajust28
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j'en ai marre publié le 14/04/2008 à 15:19
J'ai envie de maigrir mais je ne suis pas assez motivée pour me mettre vraiment au régime. Alors que je sais que si je limite mes calories et mes quantité, je vais perdre.
Cette semaine, je commence par 05 ou 10 min de step par jour. Ca fait tellement longtemps que je me suis pas mise au sport que ca va être dur.J'ai fait le constat que le matin c'est bien niveau régime, l'après-midi c'est la cata car je suis toute seule à la maison et je m'ennuis. Il faut que je m'occupe, mais comme je travaille tous les jours à 06h, je n'ai pas forcément le courage de faire quoique ce soit.
Je viens de penser à qq chose pour m'occuper. Au lieu de faire mon ménage de toutes les pièces le même jour, je partage la corvée : par exemple 1 jour les chambres, 1 jour le salon-salle à manger-cuisine (elle est ouverte) et 1 jour salle de bains et repassage. Et pour les 2 jours qui restent (je ne compte pas samedi et dimanche car je m'ennuis moins : mon chéri et mes filles sont là) : 1 jour repos et l'autre c'est mercredi (journée des enfants).
C'est bon j'ai trouvé, je suis motivée. Je veux perdre pour me sentir mieux dans mon corps et pour que mon chéri me trouve plus jolie.
Donc je vous laisse en vous souhaitant une bonne fin de journée car j'ai des chambres à faire.
Bizzzzzzzzzz
Isabellemon alimentation Petit-déjeuner : 1 café au lait + 1/2 sucre + 1 tr de pain de campagne beurrées léger Déjeuner : 1petit morceau de paté (pas bien) + poisson + hv + noisette de beurre légé + fromage et pain + yaourt sveltesse chocolat Goûter ou snack : 10h : 1café au lait sucre + 1 yaourt 0% saveur citron + 1compote Dîner : soupe + 0,5 tr de jambon Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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sanddidou publié le 14/04/2008 à 22:24c' est bien, c' est ce qu' il faut faire : s' auto analyser pour trouver des parades .. peut etre un peu de marche l' après midi te ferait du bien ? bon courrage, tiens bon !!
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