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Juste un petit coucou
publié le 09/04/2008 à 15:58 |
pour vous souhaiter un bonne fin de journée.
Alors 1er objectif : 70 kilos. Hier, je pesais 77.4 (et oui avec tous les écarts du week-end) et ce matin 76.6. Je suis partagée entre le voeux de perdre rapidement et celui de prendre du plaisir à maigrir en mangeant équilibré.
Bisous
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 1 café au lait + 1/2 sucre + 3 peites tr de pain complet beurrées léger + fromage allégé |
| Déjeuner : | radis/beurre/sel + st haché 15% + haricots beurre + fromage et pain complet |
| Goûter ou snack : | 10h : 2café au lait sucre + 16h : 1 compote + 3 sablés coco |
| Dîner : | soupe + 1tr de jambon + yahourt au chocolat 0% |
| Verres d'eau : | 3 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
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nanou76
publié le 09/04/2008 à 18:28
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| c'est bien ! tu sais c'est aussi bien de perdre doucement car les kilos reviennent bcp moins vite ! courage tu vas y arriver ! | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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