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Bonjour !
Blog de pajust28
aide blog-
Juste un petit coucou publié le 09/04/2008 à 15:58
pour vous souhaiter un bonne fin de journée.
Alors 1er objectif : 70 kilos. Hier, je pesais 77.4 (et oui avec tous les écarts du week-end) et ce matin 76.6. Je suis partagée entre le voeux de perdre rapidement et celui de prendre du plaisir à maigrir en mangeant équilibré.
Bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café au lait + 1/2 sucre + 3 peites tr de pain complet beurrées léger + fromage allégé Déjeuner : radis/beurre/sel + st haché 15% + haricots beurre + fromage et pain complet Goûter ou snack : 10h : 2café au lait sucre + 16h : 1 compote + 3 sablés coco Dîner : soupe + 1tr de jambon + yahourt au chocolat 0% Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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nanou76 publié le 09/04/2008 à 18:28c'est bien ! tu sais c'est aussi bien de perdre doucement car les kilos reviennent bcp moins vite ! courage tu vas y arriver !
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