 | ||
| | |
|
| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
 |
encore en -
publié le 11/02/2008 à 17:05 |
Je sais que je ne dois pas me peser tous les jours mais c'est plus fort que moi. Hier journée un peu plus calorique et pourtant -300g encore ce matin. J'espère que je vais continuer comme ça. Je vais y arriver à perdre es vilains kilos. Je suis motivée à fond, et la limite à ne pas dépasser est de 1100 cal par jour.
Motivation aussi pour débarrasser le lave vaisselle et faire un peu de stepper (au moins 10 minutes car j'ai perdu l'habitude).
Bisous
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | café + lait + 4 gat petit dej + 1 sucrette (305) |
| Déjeuner : | poisson + ch. fleur + 1cc de c. fraîche + fromage et 1tr de pain de campagne + 1 chocolat (400) |
| Goûter ou snack : | café au lait avec 1/2 sucre + 3 madeleines (150) |
| Dîner : | soupe + yahourt au fruit 0% |
| Verres d'eau : | 3 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
