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Blog de pajust28
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les kilos veulent partir publié le 09/02/2008 à 10:15
Coucou les filles.Super forme aujourd'hui, je me suis pesée ce matin et par rapport à hier -1kg200. Je sais que ca fait beaucoup mais je ne sais pas pour les kilos sont partis si vite. Le tout c'est de ne pas les reprendre. En fait, hier j'ai mangé 4 gâteaux prince petit dej + 1grand café au lait sucré. A midi, salade gecque et shandwich du jour (recette fondue) mac do + 1 crèpe au sucre. Et le soir juste une soupe pêcheur + croûtons + fromage et un yahourt 0% à la fraise. En plus, j'ai bu 4 ou 5 verres d'eau.
Donc, je vais suivre ce régime sans mac do le midi bien sûre pour atteindre mon 1er objectif qui est de descendre en dessous de 70kg, en maxi 7 semaines (1kg par semaine), c'est à dire pour fin mars. Il faut aussi que j'évite de me peser tous les jours.
Je vais essayer de venir vous écrire un petit mot tous les jours pour vous donner mon menu et vous dire comment je vais.
Je vous souhaite un bon samedi et je vous dis à demain.
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait + 1sucre + 2tr de pain complet beurrée allégé (356cal) Déjeuner : carottes rapées + 1 st. haché + h. verts + 1/2 pomme (282cal) Goûter ou snack : café au lait avec 1/2 sucre + 2 chocolats (101) Dîner : soupe aux champignons + croutons + yahourt 0% à la pêche (156) Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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