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Blog de pajust28
aide blog-
la motivation est revenue publié le 22/01/2008 à 16:15
coucou les amiesje sais que ca fait longtemps mais entre la fin de mois de décembre au boulot (du taf à gogo), les fêtes de fin d'année et ma semaine de ski (j'ai repris le boulot hier), je n'ai pas eu le temps de passer vous voir. Et j'avoue aussi que je n'ai pas du tout fait attention à mon alimentation depuis un moment. Donc, je suis motivée pour commencer rééllement mon régime. D'ailleurs, je l'ai commencer hier (77,400kg) et j'ai déjà perdu 700g. Ma résolution pour 2008 est de perdre 15kg pour l'anniv de mon chéri adoré qui est fin juin (c possible ca fait 3 kg / mois).
Je vais reprendre le régime que j'avais suivi il y a 2 ans environ ou j'avais pardu 10kg en 4 mois. Le principe, banir les pâtes, le riz et les pommes de terre pour les réintroduire petit à petit.
De toute facon, je vais aussi recommencer à marquer mes menus
Bizzzzzzzzzz à toutes et bon courage
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait + 1cc de miel + 2tr de pain complet beurrée Déjeuner : salade verte, maîs, soja, avocat et surimi + 2 chocolats Goûter ou snack : 1 yahourt 0% aux framboises + 2 madelaines Dîner : salade verte + 1 petit croque monsieur + yahourt au chocolat Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Allez hop y a plus ka.....!!
bizzzzz