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Bonjour !
Blog de pacoupacou
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bilan du lundi 25 juillet 2011 publié le 25/07/2011 à 21:22
encore de l'imprévu ce matin ! ma fille (la cadette), m'a demandé si je pouvais l'emmener faire ses courses. Au lieu de l'attendre dans la voiture, je suis allée avec elle. Bien contente d'avoir bouger plus !
petit-dèj : 1 t de pain complet et 1 noisette de margarine oméga 3, 1 orange et 1 café au lait
11 h : 1croissant nature
dèj : restes de carottes et pommes de terre d'hier, 2 blancs de poulet fumé, 30g de baguette de pain, 1/8e de munster blanc non affiné, 1 pomme
16h : 1 tasse de fromage blanc nature à 20%
dîner : 1 bol de soupe moulinée, 1 petit morceau de lapin (reste d'hier), 1 tomate, salade verte et vinaigrette allégée, 2 flans au café faits maison
1.5 l d'eau dans la journée
1 tisane avant le coucher
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