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Blog de pacoupacou

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  • bilan du vendredi 22 juillet 2011
    publié le 22/07/2011 à 22:28

    petit-dèj : 2 tranches de pain complet avec 1 noisette de margarine oméga 3, 1 yaourt nature et 4 pruneaux et 1 café au lait

    dèj : steak haché, haricots blancs à la tomate, 1 t de pain, 4 grosses cuil. de fromage blanc 20% et 1 cc de miel.

    16h : 1 pomme et 1 café au lait

    dîner : salade de concombre sauce fromage blanc, ciboulette et ail, 2 sardines à la tomate, 1 t de pain complet, 1/8e de camembert et une salade de fruits nature

    1 tisane

    (2) commentaires



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  • zabou50120 
    publié le 23/07/2011 à 17:44
    Coucou je vois que tu géres toujours tes menus.. J'espère les résultats pointent leurs nez. Je te souhaite bonne continuation Bon courage Gros bisous Zabou
  • Teddye 
    publié le 23/07/2011 à 10:51
    Bonjour

    Alors comment ça va ce régime
    tu tiens le coup
    allez courage et bisous

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