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Bonjour !
Blog de pacoupacou
aide blog-
bilan du samedi 16 juillet 2011 publié le 16/07/2011 à 19:47
Bonne surprise à la pesée de ce matin : - 1,7 kilos.
bilan chez le médecin ce matin, prise de sang à jeun.
voilà le résumé de la journée :
petit-dèj : 1 café au lait, 1/8e de camembert, 1 bonne tranche de pain complet
dèj : viande de boeuf et courgettes aux champignons, 2 fines tranches de pain et 1 yaourt nature avec 1 cuil. de confiture de myrtilles.
goûter : 5 noix et 1 noisette, 1 café
dîner : laitue et vinaigrette allégée, 1 bonne assiette de spaghettis avec le reste de courgettes de midi, 1 banane
avant le coucher : 1 infusion
(3) commentaires
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Les kilos, on les vaincra !!!!!!
bisous