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bilan du mercredi 27 juillet 2011
publié le 27/07/2011 à 20:52 |
encore une journée bien remplie !
petit-dèj : 2 t de pain complet et 2 cuil. à café de confiture de myrtilles, 1 orange, 1 café au lait
10h30 : en visite chez mon fils aîné, j'ai mangé une part de tarte à la mirabelle, hum, quel régal ! avec 1 espresso et 1 nuage de lait
dèj : 1 côte de porc dégraissée à la moutarde, lentilles et carottes vapeur, 1 fine tranche de pain complet, 3 biscuits spéculos
16h : 1 pomme, café au lait
dîner : concombre sauce ciboulette (j'adore), 2 tranches de jambon, 1 tranche de pain complet, 2 petits-suisses 20% avec 1 cuil. à café de confiture de myrtilles.
dans la journée, 4 verres d'eau, 1 litre de tisane (sauge citronnée, menthe et thym)
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Ce sera le premier anniversaire que je fête dans ma vie !
Gros bisous à vous deux !
profite bien de ta journée
mille bisous
je viens te souhaiter un bon anniversaire
ne mange pas trop de gateau !!! lol !!!
je te fais de gros bisous