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Bonjour !
Blog de pacoupacou
aide blog-
bilan du samedi 23 juillet 2011 publié le 23/07/2011 à 20:04
bonne journée de plus en plus énergique et moins de mal pour faire mon travail !
petit-dèj : 1 tranche de pain complet et 1/8e de camembert, 1 café au lait
dèj : 1 potage de légumes bien chaud, 2 t de jambon découenné, reste de salade de concombre sauce fromage blanc, ail et ciboulette, 1 t de pain, 1 yaourt nature et 1 banane
16h : 5 noix
dîner : laitue sauce au fromage blanc, ail et ciboulette, 1 oeuf sur le plat, spaghetti avec 1 cuil. de sauce tomate, 1/2 orange, 1/2 pomme, 1 flan au café fait maison
dans la journée : 1.5 l d'eau et une infusion maison (feuilles de menthe, feuilles de sauge citronnée et 1 cuil. à soupe de thym) quantité 1 l
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