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Bonjour !
Blog de pacoupacou
aide blog-
bilan du lundi 18/07/2011 publié le 18/07/2011 à 20:04
journée bien remplie !
mon bilan :
petit-dèj : 1 bol de lait 1/2 écrémé, 3 poignées de céréales, 1 pomme, 1 café
dèj : carottes râpées et vinaigrette, poisson(maxi-portion), 120g de riz, 1 yaourt nature
16 h : pommes cuites en lamelles à la poêle, 1 tranche de pain et un café au lait
souper : 2 tranches de blanc de dinde, salade verte avec 1 petit filet de vinaigrette, 1 tranche de pain complet avec de la cancoillotte à l'ail, 1 orange.
une infusion avant le coucher
je bois tous les jours beaucoup d'eau.
(1) commentaires
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je vois que tu gere bien des repas
bisous et bon courage