ouf! je me rapproche de mon poids idéal,j'avais repris un petit kilo et le nutella ne m'a pas aidé(snif)mais a force de faire du sport,j'ai augmenté la cadence,je touche au but,je rentre bientot chez moi en france et je veux etre au top avant de revoir mes amis,je suis et resterai gourmande et le fait de l'accepter me rend la vie plus simple,quand j'ai envie de manger une sucrerie ou autre je ne culpabilise plus mais j'augmente mon activité sportive sans tomber dans l'excés bien entendu,le but est de sortir des régimes,je sais que je suis sur la bonne voie.

deja 1 victoire j'ai pas pris 1 kilo malgré les douceurs de noel,mais j'ai pédalé dur et suer en faisont plus de sport,pour moi c'est le meilleur truc et comme ca je me sens pas coupable...dons je suis toujours a 65 k et le moral est au beau fixe,toujours d'ailleurs,c'est important et puis ca sert a rien de se lamenter on se sent pas bien et du coup le pot de nutella nous fait les yeux doux...et c'est pire aprés!!!
voila  pas plus pour aujourdhui a demain et bon courage a toutes et a tous

J'ai décidé de mincir...enfin j'ai déja commencé a maigrir moins 5kilos en 1 mois mais je sens une baisse de motivation alors je suis ici!!pour nr pas retomber dans les mauvais cotés,sinon je fais de la moto et du sport en salle(muscu et cardio)minimum 2h30 par semaine