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Blog de oriannetrezeguet

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  • Les compléments alimentaires
    publié le 20/08/2009 à 15:00

    Les compléments alimentaires sont des sources concentrées de nutriments ou d’autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique seuls ou combinés, commercialisés sous forme de doses et destinées à être prises en unités mesurées de faible quantité. (Définition européenne)

    La consommation de compléments alimentaires en Europe est en forte augmentation, l’EFSA (autorité européenne de sécurité des aliments) a donc décidé de mettre un peu d’ordre et de contrôler ces compléments alimentaires et les substances utilisées pour leur fabrication.

    Selon l’EFSA une consommation importante et inadéquate de ces compléments alimentaires contenant des vitamines et minéraux pourrait avoir des effets néfastes sur la santé.

    Toujours selon L’EFSA, il est possible de consommer ces compléments alimentaires mais les taux de vitamines et minéraux entrant dans leur composition doivent être limités.

    Un nouveau règlement entrera donc en vigueur en janvier 2010, les compléments alimentaires autorisés sur le marché européen devront contenir seulement les substances autorisés par l’EFSA et sous des quantités contrôlées.

    Il existe de nombreux compléments alimentaires, les plus consommés en France sont les compléments à base de vitamine C ou de magnésium, ce sont généralement des consommations ponctuelles (cure de quelques semaines) .

    La plupart des consommateurs de compléments alimentaires sont auto prescripteurs, la question à se poser est : avons-nous vraiment besoin de compléments alimentaires ?

    Donner votre avis sur les compléments alimentaires dans le forum compléments alimentaires.

    Retrouvez ICI le quizz compléments alimentaires.

    Plus d’informations sur les compléments alimentaires : Comment choisir les bons compléments alimentaires ?

     

    (6) commentaires



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  • chamalo54 
    publié le 26/08/2009 à 00:12
    bonsoir ,de passage par hazard, et j'en suis ravie, car de trés bon articles, rien à dire que de bons conseils! mais dans mon cas,peut ètre que tu peux m'aider, j'ai 5 kg à perdre, j'ai eu des hospitalisations à répétition, pour problèmes cardiaques, cela fait 12 ans que l'on ma découvert une maladie, donc différents traitement depuis, depuis 2008, j'ai eu une intervention, et j'ai pris du poids et j'ai du arrété la cigarette; je ne peux plus faire de gros efforts, je suis mèmes en invalidité, je fais de la marche à mon rythme, et piscine, je ne sais pas comment m'y prendre, dans mes menus; pour éviter de prendre des kilos; et surtout en perdre, car maintenant ils sont instalés dans les cuisses, et le ventre, si tu avais quelques conseils, je t'en serais reconnaissante; estce que je dois me contenter de peux le soir,ou ne rien manger, dois je arrèter le pain et les fèculents? MERCI DE TES CONSEILS. si tu n'as pas le temps , ne t'inquiètes pas , c'est pas grave, biss amicalement, coco
  • lyndatan 
    publié le 24/08/2009 à 12:16
    Merciii pour ton com !
    ben oui on attend plus que toi !!! allez !mdrrr
    bisous
  • lyndatan 
    publié le 21/08/2009 à 12:02
    Super cet article ! Merci Orianne pour les infos !
    Moi j'en prends pas car je mange de tout mais ça peut servir !
    bises
  • New_me 
    publié le 21/08/2009 à 01:57
    bonsoir, j'aurais une question?
    peut-on prendre Quadruple Action Minceur (Eafit) , le fameux brule graisse lorsqu'on fait le régime dukan?
    si non? que puis-je prendre pour multipliez l'efficacité de ce régime?
    (je prends deja des vitamines et mineraux pour éviter les carences)

    merci beaucoup d'avance!!!

  • tatiana68 
    publié le 20/08/2009 à 16:06
    Je suis pour et contre,


    C'est bien d'en prendre quand on a des carences pour aider à la grossesse ou un régime, mais des personnes prennent sa pour une alimentation.

    Si nous mangons une alimentation équilibré en variant les repas et bien nous ne manquerons de rien.

    Moi je préfere mon alimentation équilibré.



    Mon mari qui est dans la recherche me le dit mieux vaut mangez équilibré.


  • mamykiki 
    publié le 20/08/2009 à 15:14
    merci oriane pour cet article
    amicalement mamykiki

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