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Bonjour !
Blog de oriannetrezeguet
aide blog-
Le défi CMP de cette semaine est ouvert! publié le 20/02/2009 à 13:55
Voici le nouveau défi de cette semaine :
Quelle sont les 2 principales astuces que vous avez apprises depuis que vous suivez le coaching minceur personnalisé ?
Cette semaine c’est un défi qui sera jugé sur les astuces se rapprochant le plus de la méthode du CMP.
Vous pouvez écrire ces deux astuces sur ce blog, et nous verrons qui a remporté ce défi lors de mon tchat vendredi prochain !
Ce sont en fait les deux phrases qui résument le mieux pour vous la methode du CMP.
A vos claviers !
(4) commentaires
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1 - Je peux manger de tout mais en quantité raisonnable ( pas de frustration, donc pas de compensation à la longue), je ne m'interdis rien et apprends à manger en écoutant mon corps ( satiété )
2 - Je dois absorber 1 càs de MG par repas.
Je ne suis pas certaine que ce soit les astuces attendues, mais plutôt deux grands principes du CMP...Mais c'est le fruit de ma réflexion...et ct bien de réfléchir un peu après tout ce sport ( fessiers en béton !!!) ;-)
A+ !!
1°- réintroduire les sucres lents (dans tous les régimes avant je les avais exclus)
2°- faire du sport, en effet maintenant je fais de la marche et un peu de vélo
çà marche et on est bien mieux dans sa tete en bougeant un peu
Merci de tous vos conseils !!!!!
à bientot
La 2ème astuce à été de marquer ce que je mange et même de peser pour évaluer mes proportions et comme celà l'équipe à pu me dire ce qu'il fallait que je rectifie.
Orianne je ne sais pas si c'est ce que tu attends comme réponse. Je verrais vendredi....
J'éspère que d'autres vont relever ton défi car finalement ça permet de nous remettre en tête pourquoi nous avons choisis le CMP.
Amitié.
Je suis comme toi au niveau du défi, je ne vois pas vraiment ou Orianne veut en venir. Je reviendrai dessus plus tard.
Encore une fois excuse moi si j'ai pris trop de place aujourd'hui.