Nous avons vu déjà plusieurs régimes célèbres qui sont pratiqués par beaucoup, la plupart ne sont pas équilibrés et farfelus, il en existe un qui est apparu il y a quelques années: le régime groupe sanguin.

Le régime groupe sanguin nous vient des Etats-unis (encore!!!), il a été mis au point par le naturopathe Peter d'Adamo.

Le but de ce régime selon P.Adamo est de perdre du poids mais aussi de limiter les risques d'apparition de certaines maladies.

Le régime groupe sanguin est basé sur l'appartenance à un groupe sanguin (A, B, O, et AB).

Son hypothèse est que selon notre groupe sanguin certains aliments pourraient stimuler les antigènes différents pour chacun et être néfaste à nos organismes.

Il faudrait donc selon lui manger des aliments spécifiquement "bons" pour le groupe auquel on appartient.

Partant de ce constat , il a fait une classification d'aliments à éviter et autorisés pour chaque groupe, ce qui fait du régime groupe sanguin un régime d'exclusion.

Je vous épargne le détail complet pour tous les aliments.

Si vous voulez un exemple des aliments interdits on parle du régime groupe sanguin sur le forum régime groupe sanguin.

Mon avis sur le régime groupe sanguin:

Comme vous l'aurez compris c'est encore un régime absurde, il n'a jamais fait l'objet d'études cliniques montrant son efficacité ni d'aucune publication sérieuse de P. Adamo.

Evidemment ce régime groupe sanguin peux faire perdre du poids car comme il exclut des aliments, il y a un apport calorique inférieur mais selon les groupes il existe un risque important de carences en vitamines et minéraux.

Avez vous déja entendu parler du régime groupe sanguin? Qu'en pensez vous?