Hello les miss...
Cette nuit, je n'ai pas dormi seule!!! Non non, pas de chéri... (c'est pas que j'aurais pas aimé, mais bon, lol!!) C'est Oréa qui est venue me réchauffer!! Et ca n'était pas arrivé depuis que je suis partie travailler 3 semaines cet été (depuis, elle a préféré ma mère, snif!!) Enfin, j'en ai profité!! C'est agréable cet amour gratuit et désintéressé!!!
Aujourdhui, le programme est sensiblement le meme que celui d'hier:
- pédicure et manucure (toujours pas eu le temps)
-rangement et ménage de ma chambre
-lessives et repassage
- préparer les repas (bah oui ma mère bosse aujourdhui)
-faire ma gym et du sport en plus...
Au niveau régime, ca ne va plus du tout.... Il faut que je rediminue mes quantités (je remange comme avant), et puis surtout je dois me restreindre au macdo (genre 1 glace, 1 mandise, et 1 petite frite par semaine... pas plus, mais si ca peut etre moins, c'est encore mieux!!), et je dois arreter de faire des cures de chocolat (et surtout perdre cette habitude dès maintenant car les fêtes approchent tout doucement)... Je vous rassure, pas de frayeur... je veux juste éviter d'en avoir une incessement!!!! Et puis ca ne devrait pas etre trop difficile! tout n'est qu'une question de volonté!!!
Allez, il me reste un peu moins d'un mois et demi pour perdre mes 2 kilos!!!
Bonne journée les filles!! bonne reprise du boulot, bon courage à celles qui galèrent à cause de la grève... gros bisous
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Bénis soient les inventeurs du téléphone portable!! Grace à eux, j'ai pu sortir un gros mensonge quand macdo m'a appelé pour bosser ce midi.... J'ai dit que j'étais partie en week end!!! non seulement ils ne peuvent pas vérifier mais en + vu que j'étais en congés..... Ils ne m'ont pas appelée sur le fixe!!!! OUF!!!
gym - 50 min
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 verre de jus d'oranges sanguines, 3 thés |
| Déjeuner : |
pates fraiches, sauce au fromage, 1 pomme, 4 thés |
| Goûter ou snack : |
1 crème au chocolat, 3 thés |
| Dîner : |
poulet en papillote, poelée endives champignons noix (à ma facon), 1 crème chocolat, 3 thés |
| Verres d'eau : |
2 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Je suis déçu pour toi que tu n'es pas eu le poste mais je ne m'en fais pas il y en a un autre qui t'attend pas loin pas d'inquiètude.
En ce qui concerne ton régime c'est bien de te sentir plus lègère quand tu bois beaucoup mais fais attention au thé car le thé empêche au fer de se fixer dans ton corps (c'est mon médecin qui me l'a dit).
Sinon courage pour le boulot et c'est bien d'avoir menti car tu as le droit d'avoir un peu de repos et de tranquilité ca fait du bien.
Gros bisous.
Gros bisous a toi
Un petit mensonge pour une meilleure santé et un meilleur bien-être. Tu bosses déjà assez et tu ne peux pas être à la disposition du Mac Do tout le temps. En tous les cas, je suis contente que tu te reposes, malgré ce froid (aglaglagla). Merci de ton soutien ma Belle. Effectivement, j'ai craqué hier. Mais comme tu le dis, je ne suis pas seule. J'ai un Doudou, un PC, une mini-chaine et une télé loool J'espère que ce soir ça ira mieux. Parce que hier... franchement, c'était pas terrible.
En ce qui concerne les 2 kg que tu dois prendre, effectivement, maintenant que tu sais que le Mac Do va faire encore partie de ta vie, il vaut mieux te fixer des limites niveau nourriture "Mac Do". Moi ayé, je me refixe mes objectifs. Faire des repas équilibrés; Manger bien au déjeuner et moins le soir, boire beaucoup d'eau et me remettre dar dar au sport ! Maintenant que je suis proche à pied de la salle... Je vais m'activer ! Grève ou pas grève, il faut que j'y aille au moins 3 fois par semaine ! (et pis, ca me fera du bien au moral aussi...). Bisous ma Belle et à très vite !
Sur 4 mois de cours je crois que j'aurai 2 ou 3 DS donc bon ça devrait aller ;)
Bizoux bizoux
plein de courage pour tes repas...
merci de venir régulièrement sur mon blog
bisous
T'inquiete pas tu vas y arriver. Enfin si tu es comme moi avec "le chocolat" ça va etre dur. Mais ça va le faire !!!! On y croit !!!! Bisous bon courage et bonne journee de repos ! biz
c'est clair rien à dire j'ai passé un excellent week-end!!!
toi par contre t'as bien géré le mcdo, ça va tu as le droit de te reposer un peu aussi tes jours de repos , faut pas abuser....lol
pour le régime tu as raison moi aussi il faut que je me calme j'ai pas autant perdu que toi, je dirai même j'ai encore beaucoup de boulot mais je me relâche un peu en ce moment pas bien.... je vais diminuer les quantités et augmenter le sport...
motivée motivée
prends moi soi de toi
passe une bonne après-midi
bisous bisous
Bon courage pour cette nouvelle motivation !!!! Pi je suis sure que tu vas y arriver donc hop hop hop au boulot pour perdre les kilos :D
Sinon abusé pour mcdo ils peuvent pas te lacher la grappe un peu nan mais oh !!!! Faut la laisser se reposer la pauvre minette un peu :(
Et sinon t'inquiète je n'irai même pas gueulé parce que je vais pas en cours pour la peine ça me saoule trop de galérer pour je suis sure me faire chier encore....
Du coup j'ai profité de mon trop plein d'énergie pour faire du sport lol mais comme j'en ai encore jen remettrai ptet une petite couche cet aprem mais faut d'abord que je bosse....donc onv erra :)
Gros bizoux ma belle bonne journée !!!
Par contre, ça reste un excitant, autant que le café, et puis ça empêche ton corps d'assimiler le fer... Donc je préfère limiter, vu en plus que j'ai des problèmes d'anémie en ce moment... Mais bien sûr, ça reste un plaisir, mais je me limite à un le matin, un après le repas de midi et un dans l'aprem.
Donc, vive le thé, c'est clair!!! Bizzzzzzzzzz