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Bonjour !
Blog de ophrys
aide blog-
Je m’appelle... publié le 07/12/2008 à 23:04
Je m’appelle..OPHRYS et j'aimerai échanger des astuces sur le régime minceur de JMC , je suis une débutante puisque j'en suis seulement qu'à ma 10ème semaine - merci .
De plus, j'aimerais être un peu guidée car c'est la première fois que je m'inscris sur ce genre de forum et je dois vous dire que je suis un peu larguée !!! et c'est peu dire !! alors, si vous voulez bien m'aider !!
mon alimentation Petit-déjeuner : cafe noir - 2 tr de pain complet - yaourt 0% bifidus - compote Déjeuner : tomates cerises - poulet roti - poêlée forestière - 25 g de chèvre - une petite part de crème renversée Goûter ou snack : 1 verre de cramberry - 1 verre de jus de fruit Dîner : potage - poulet froid - 20 g de pain - clementines (2) Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (12) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Mais je suis très heureuse de t'avoir eu en direct
Je t'embrasse
Pierrettet
je suis pas trés présente c'est vrai sur les forums pour l'instant,car je fais du crochet non stop :40 napperons pour fin de mois de mars et 40 autres pour juin
mais je passe toujours au moins une fois sur le forum de la psy.
Je vais quand même vous faire une vuisite aujourd'hui
Bisous
Pierrette
que cette nouvelle année t'apporte tout ce que tu désire et surtout la santé
pleins d'amies et de bonheur
Bisous
Pierrette
Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice
Je t'invite sur mon blog tu clique mamiequimoue
C'est la fête aujourd'hui
Bisous
Pierrette
je te souhaite bon rétablissement
Bisous
Pierrette
Je m'appèle Pierrette,
Le 10 décembre va faire un an que je suis inscrite au régime JeanMichel Cohen.
J'ai Maigri et je me suis faite des centaines d'amies.
Je veux bien être aussi à ton écoute et te faire partager mon expèrience (si on peut appeler ça de l'expérience)
Voilà, je suis contente de te compter parmi mes amies, tu peux aussi me retrouver sur MSN : [email protected]
Je vais d'ailleurs faire un article pour le 1er annivèrssaire de mon entrée.
tu vois tu es la première à l'apprendre
Bisous
Pierrette
si trouveras mes photos avat et après sur mon blog, cliques sur mon pseudo en rouge