salut,

alors voilà pendant 2 semaines il ne met pas possible de suivre le régime se qui menerve beaucoup. je suis ché ma soeur pendant 2 semaines je laide a son travail, mais comme boisoon il son que tu coca certe light mais c'est du coca quand meme il n'y a meme pas une bouteille d'eau.
on mange jamais a heure fixe. alors comment voulais vous suivre un régime en bonne éduforme.
jorai perdu 2 semaines a cose d'un taff GRrrrr lol

la semaine passé, je n'ai pas trop suivi le programme, une tite baisse de moral ; quelques pb familiaux et des remises en question.

maintenant je pense me remettre ds le programme a fond. et mm faire tout le sport qui est demander voilà je doi y arriver.

 

voilà pour les nouvelles

bonjour,

je viens de commencer a faire du velo, j'en ai fait que 10 min. Etant donné mon asthme a l'effort, il faut que je m'abitue a respirer correctement pendant un effort. alors au programme c'est 10 min de velo  pendant une semaine et 15 la desieme semaine ect....

je pense qu'il faut ne pas en faire tro d'un coup.

voilà pour mes petites nouvelles

A demain pour ma pesé

Bisoux

bonjour,

je me suis pesé lundi dernier, et 2kg de perdu. donc début de semaine trés bien. sa motive sa c'est sur. malheureusement mardi a la cantine il n'y a avait que des frites. donc cette semaine je ne pense pas perdre énormément. mais bon on verra sa lundi.

je vous dit quoi sa c'est certain.

a bientot

Voilà, pour la premiere semaine c'est donc....... - 800g. c'est un bon début. jespere perdre encore. c'est pour cela que je vais petit a petit incorporer du sport. c'est l'un des meilleurs moyen pour perdre assez vite.

c'est assez dur de perdre quand tout vos amis et amies vous dise que vous etes bien comme sa qu'il sen foute du physique que vous n'avez rien a changer. Mais pourtant je ne me sens vraiment pas allaise. je me deteste presque.... alors je trouve le réconfort ici sur ce site, avec vous toutes. mes amies et amis pense que c'est juste pour une image, que c'est pour changer le regard des autres. il y a bien sur un peu de cela mais pas totalement c'est s

Voilà, c'est la premiere semaine que je vien de faire. je ne sais pas encore le résultat, je verrai un pe plus tard mais pour le moment sa va .

je venai juste faire un petit coucou à tous le monde.

J'ai décidé de mincir.! je pense que aujourd'hui j'ai vraiment envie de maigrir, de montrer aussi que je suis capable de maigrir. et pour la santé c'est un plus aussi! voilà je suis assez déterminer en ce moment.