J'ai nommé : mon nutritionniste
Devant l'ampleur de la tâche, une bonne trentaine de kilos à perdre, j'ai résolu de me faire aider.
Depuis le temps que j'essaie de les perdre ces kilos. j'y arrive, l'année dernière j'en ai perdu 12. Malheureusement j'en ai retrouvé 7 !!!
Le positif, c'est que, pour une fois, j'air réussi à freiner avant d'avoir tout repris.

je me suis donc inscrite chez un nutritionniste.
Il m'a demandé de noter tout ce que je mangeais et tout ce que ce buvais pendant une semaine.
Suite à quoi il m'a fait un planning de réeducation alimentaire.
ça paraît un peu austère au premier abord, il n'y a pas la flexibilité de Weight Watchers par exemple, du moins en apparence.
Mais .... avec ce qu'il a prévu, impossible d'avoir faim.
C'est une question d'habitudes à prendre. D'organisation aussi, j'en suis convaincue.
j'espère avoir tout bientôt des résultats positifs à partager.