|
Bof bof
publié le 10/12/2007 à 14:19 |
Bon, j'avais décidé de reprendre ce matin...Alors comme d'habitude, ce matin, j'ai la patate, je suis le menu pratiquement à la lettre.... et pis, badaboum...à midi, j'ai faim et je me jette sur un plat chinois avec 3 petits desserts, la grosse bouffe quoi ! Est-ce-que c'est désepéré ?! C'est à chaque fois la même chose...je dois vraiment avoir un problème avec la nourriture ! Bon, je vais essayé de ne pas sombrer dans la déprime et rattraper le coup en ne mangeant pas ou soupe ce soir ! HELP ! AIDEZ-MOI ! J'ai aps le moral !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
lait écrémé, 3 poignées céréales, 1 compote sans sucres ajoutés, 1 thé |
| Déjeuner : |
1 boboun, des nougats chinois, 1 gâteau soja, 2 gâteaux aux noisettes |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
mon mari est musicien et part à Madrid pour un concert. donc je devrai déménager avec son père qui vient spécialement d'Allemagne pour nous aider.
et toi qu'elle nouvelles?
bis bis
le conseil est que si tu as faim mange et ai en résèrve des fruits comme des mandarines ou pommes ou autres. tu dois toujours avoir des fruits sur toi comme ça au moment de craquer tu te dis as déjà de quoi te contenter dans le sac. en plus les fruits sont sucré et font un bien fou.
une autre chose qu'on m'a dit c'est de prendre du magnésium pour enlever l'envie de chocolat parce que c'est peut-être un manque de magnésium. demande toujours à ton médecin.
bis