J’ai décidé de maigrir pour plusieurs raisons :

-          Je suis en léger surpoids, et je le sens tous les jours. J’ai des baisses d’énergie, et je n’ai pas une bonne image de moi-même, avec un souci de confiance en soi. Je mets des tee-shirts larges, je n’aime pas aller à la piscine pour montrer mes  formes disgracieuses, et encore moins de me regarder sur des photos.

[ Et oui, déjà je dis "léger surpoids" au lieu de dire que je suis à 90 kilos ! Je n'ai plus de baisses d'énergie comme j'avais avant, et mon image perso et ma confiance en moi s'est nettement amélioré. Je mets toujours des tee-shirts larges parce que je ne suis pas allé faire du shopping ! Je sens que maintenant je pourrais aller à la piscine pour affronter le regard des autres, et pour ce qui est des photos, j'ai hâte d'en faire pour supprimer les précédentes ! ]

-          J’ai des migraines chroniques, sûrement liées à une mauvaise alimentation que je décris ci-dessous :

[ J'ai toujours des migraines, mais pour cela je prends un traitement, j'en ai eu une en 1 mois, ce qui est moins que ma moyenne habituelle, un léger mieux ? Déjà ma tension a baissé de 2 crans, et les petites montées de tension déclenchent des migraines. ]

J’ai des habitudes alimentaires catastrophiques : j’aime manger, et je ne suis pas difficile sur les plats, je suis même curieux, et abuse de ce qui m’est proposé sur Paris : restaurants japonais, tibétains, etc…  J’aime boire du bon vin, je suis curieux aussi de découvrir ce qui est proposé dans le terroir. Je mange vite, je grignote, je n’oublie  jamais le dessert… Et quand je suis en déplacement, je ne pense jamais à me préparer une salade, je finis au resto…

Bref, je ne suis pas une victime de la malbouffe comme dirait José Bové, mais plutôt de la trop-bonne-bouffe française !

[ Je suis toujours d'accord avec ce que j'ai marqué à ce moment là concernant la trop-bonne-bouffe-française ! Mais chut, c'est un tabou d'en parler dans ce pays ! On préfère démonter des Mac Donalds plutôt que de faire une descente dans une boulangerie qui abuse des cèmes patissières et de la gélatine sur les fraises ! Depuis un mois, j'ai arrêté le service de livraison à domicile : plus de suchis à la maison, plus de pizzas... Je suis allé au restaurant plusieurs fois, mais toujours en faisant attention : mon budget bouffe est vraiment beaucoup plus bas qu'avant ! Par contre : un mauvais point : je mange toujours très vite, je fais seulement attention de ne pas mélanger repas et moment de stress, si j'ai un soucis je le règle avant ou après, pas pendant, mon coup de fourchette ets beaucoup plus calme. Je n'ai abusé de rien, mais je ne me suis privé de rien non plus ! ]

Je pense qu’une grande part de psychologique est lié : j’ai toujours la peur de « manquer », et je me suis vu trop manger la veille d’une grosse journée de travail, comme si cela allait m’aider d’avance !

[ Pour cela, je réfléchis beaucoup et je commence un travail sur moi, seul sans aide médicale, c'est souvent en lisant des articles sur ce site que j'apprends à mieux me connaitre ]

Vous voyez que je pense connaitre mes défauts, mais je n’arrive pas à me contrôler. J’aimerais pouvoir maigrir, et ensuite apprendre à rester à un poids correct…

[ Là je ne suis pas d'accord avec moi-même : je pensais connaitre mes défauts, si j'étais si sur de moi, pourquoi monter à 90 kilos ? ]

Bien amicalement à tous, et je vous souhaite à vous aussi beaucoup de courage.