Et oui, ça y est, je me suis mis au régime...

Après 7 semaines de mails d'informations venant du site aujourd'hui.com, un petit déclic m'a fait commencer un régime depuis 10 jours. Ou plutôt non : un changement de comportement vis à vis de la nourriture plutôt qu'un régime.

Régime, régime, régime...

Ce mot : régime... On en fait tout un plat !

Voici quelques petites définitions :

La plus simple, celle qu'on trouve dans le dico : "Action de régir, de diriger". Mais quand on fouille un peu plus, d'autres définitions deviennent inquiétantes : "changement de régime", "régime de dictature", "régime conservateur", "régime policier", "Le régime de Juillet", régime de la Terreur", "régime de Vichy", "régime franquiste", "régime fasciste"... etc... Quel programme !

D'autres définitions, moins agressives : "régime électoral", "régime économique", "régime des lycées", "régime du travail", "régime de la communauté"... Ouf ! Bien plus rassurantes ! Elles expriment des "manière habituelle d'agir, de se comporter; des règles de conduite que l'on adopte, en particulier pour préserver ou recouvrer sa santé. "  Ah on y arrive : la santé !

Et enfin, en ce qui concerne le "régime alimentaire", voici l'origine du mot : "habitudes alimentaires d'un groupe ou d'un individu". La troisième définition est la bonne : je ne monte pas un parti fasciste, je n'achète pas des actions bancaires à tout va, je fais seulement un régime. Mais lequel ? "un régime athlétique", "un régime hypercalorique", "un régime anti-obésique" ? Ben non, rien de tout cela je crois...

Voici l’historique du mot au XIVème siècle : "manière de vivre, de se nourrir, pour conserver ou rétablir la santé"... Ah ! La santé ! On y revient enfin ! Le mot "régime" est vraiment lié à cet autre mot : la santé.

Et enfin, l'utilisation contemporaine de ce mot nous parle différemment : "un régime moteur", "régime d'écoulement des fluides", "le régime d'un courant électrique", "le régime des cycles", etc... Ces définitions nous parlent de circulation, de cycle. Voilà la bonne définition ! Le cycle de la nourriture et du principe de la digestion.

Alors, après vous avoir abreuvé de tous ces mots (maux), quel serait là meilleure définition pour mon cas personnel ?

Je fais un "régime comportemental", un "régime alimentaire hypo-calorique" et "un régime sportif régulier" ?

On le voit, ces mots sont trop durs pour traiter d'un petit excédent de poids. Combien de régimes pour combien de kilos perdus ? Combien de personnes ont entamés un régime pour se retrouver avec 4 kilos en trop ? Ce mot serait-il à bannir de notre vocabulaire ? Ne dites plus "régime", c'est trop déprimant !

Même notre site commun "aujourdhui.com" ne parle pas de ce mot dans sa page d'accueil, mais parle de vivre, forme, santé, minceur, etc...

A méditer !