J’ai décidé de maigrir pour plusieurs raisons :

-          Je suis en léger surpoids, et je le sens tous les jours. J’ai des baisses d’énergie, et je n’ai pas une bonne image de moi-même, avec un souci de confiance en soi. Je mets des tee-shirts larges, je n’aime pas aller à la piscine pour montrer mes  formes disgracieuses, et encore moins de me regarder sur des photos.

-          J’ai des migraines chroniques, sûrement liées à une mauvaise alimentation que je décris ci-dessous :

J’ai des habitudes alimentaires catastrophiques : j’aime manger, et je ne suis pas difficile sur les plats, je suis même curieux, et abuse de ce qui m’est proposé sur Paris : restaurants japonais, tibétains, etc…  J’aime boire du bon vin, je suis curieux aussi de découvrir ce qui est proposé dans le terroir. Je mange vite, je grignote, je n’oublie  jamais le dessert… Et quand je suis en déplacement, je ne pense jamais à me préparer une salade, je finis au resto…

Bref, je ne suis pas une victime de la malbouffe comme dirait José Bové, mais plutôt de la trop-bonne-bouffe française !

Je pense qu’une grande part de psychologique est lié : j’ai toujours la peur de « manquer », et je me suis vu trop manger la veille d’une grosse journée de travail, comme si cela allait m’aider d’avance !

Vous voyez que je pense connaitre mes défauts, mais je n’arrive pas à me contrôler. J’aimerais pouvoir maigrir, et ensuite apprendre à rester à un poids correct…

Bien amicalement à tous, et je vous souhaite à vous aussi beaucoup de courage.