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Bonjour !
Blog de ohm
aide blog-
mes repas Lundi 19 novembre publié le 21/11/2012 à 07:01
Je sais que ce n'est pas bien de manger plus le soir mais bon çà va quand même le résultat, non ?
je pensais dépasser la barre des 1500 kcal donc, premier jour satisfaisant !
j'ai pu faire de la marche et sport en plus, donc motivée plus que jamais...
bizzzzzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, poudre soluble, Pain de mie, Beurre doux, Pruneau Déjeuner : Salade verte, sans assaisonnement, Steak haché 5% MG, cuit, Moutarde (sauce condimentaire), Pain, baguette courante, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Goûter ou snack : Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Dîner : Carotte, appertisée, égouttée, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Dinde, viande, rôtie, Pain de mie, Fromage (aliment moyen), Fruit (aliment moyen), Fruits rouges, frais (framboi Verres d'eau : 15 Calories consommées : 1434 kcal (0) commentaires
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