| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de odetteponthus
aide blog-
Vague à l'âme... publié le 05/10/2012 à 12:50
Ma réputation de "motivateuse" est née du fait que j'ai une forte tendance à pousser les gens à sortir de leur torpeur, de leur statu quo, à mettre en place des actions qui vont les remotiver, les faire avancer...
Tant il est vrai que toute idée, si excellente soit-elle, ne sert à rien si elle n'est pas suivie d'action !
Or, toujours plongée dans l'ART DES LISTES de Dominique LOREAU, j'ai déniché quelques sujets qui m'interpellent...
Et si on se laissait aller...
Si on mettait des mots sur nos maux ?
Tout simplement...
J'ai donc déniché une nouvelle liste :
Inventaire de mes émotions
...Vous me suivez ?
Prendre un cahier. L'ouvrir à la page 1. Y inscrire le titre :
"Inventaire de mes émotions"
Puis avancer à la double page 2/3. Sur celle de gauche noter :
- les émotions qui me traversent en ce moment
(les inscrire : vous avez toute la page pour ça)
Puis avancer à la double page 4/5. Sur celle de gauche noter :
- les émotions dont je suis le plus souvent victime
Poursuivez votre démarche avec les questions suivantes :
- les émotions qui me contrôlent
- tous les gens qui me font du mal
- les évènements qui m'ont blessé(e)
- les évènements qui m'ont obligé(e) à lâcher prise
Immanquablement, des pensées, des idées
, des explications, des justifications, des envies d'actions, des besoins de changements, voire même des solutions, vont s'imposer à vous lors de la rédaction de cette liste...Vous vous souvenez que les pages de droite sont restées vierges... C'est dans ces espaces que vous inscrirez vos réflexions, vos réponses.
Encore aidée pas Dominique Loreau qui vous propose de noter :
- toutes les leçons que j'ai tirées de situations où je m'étais posé(e) en victime
- tactiques pour ne plus être victime de mes émotions.
Vous pourrez nous confier votre expérience, votre liste... ou pas !
(12) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
J'en profites pour te remercier (et oui encore!) pour tout le feedback que tu me donnes, j'apprécie énormément!
Sinon, je voulais aussi te dire que malheureusement, je suis sortie de ton programme parce que j'ai accepté celui de Dominique Rivon (15 jours pour écrire votre programme). Je pensais naïvement qu'on pouvait suivre deux programmes à la fois... ZUT!
En tout cas, on remet ça dans deux semaines lorsque j'aurai fini ce programme là!
A très vite!
tu avais raison les aindiennes se meurent !! elles préfèrent être sur fb c'est dommage mais bon on ne fait pas du neuf avec du vieux et les aindiennes c'est à classer dans le vieux !!
tu vois en 2008 j'étais venu chercher un soutien sur aj et je l'ai eu c'était bien mais maintenant ........... je ne trouve même plus l'inspiration pour faire de jolis articles d'ailleurs pas grand monde pour les lire
tant pis j'ai d'autres chats à fouetter et ceux là sont plus valorisant !!!
et surtout très ........ occupant
passe un bon week end et big bisous
Passe une bonne journée et encore merci de ton aide précieuse pour le coaching!
quelle coach !!! tu vois même sans se concerter on parle de la meme chose ..... alors là chapeau !!!!
bises
Merci !
merci de tes idées!
bises,Francine.
Dans le temps, je faisais aussi des albums, mais je les faisais moi même avec des classeurs et des feuillets transparents avec anneaux, mais cela c’était avant, car cela revenait trop cher, non pas pour le papier mais pour l’encre des cartouches, de plus il faut de la place pour les entreposés et c’est cela qui manque le plus, de plus lorsque je rapportais les albums, enfin un à la fois, cela n’avait pas tellement l’air de les intéressé, et ici sur le site d’aujourd’hui.com, je mets des photos en album pour que les gens du site puissent les regarder et peut-être faire virtuellement le voyage, c’était mon but, je ne cherche pas à diffuser mes photos, mais faire plaisir à mes amies, moi personnellement lorsque je veux voir mes photos, je ne vais pas dans les albums mais toujours dans mon disque dur amovible et là tout à loisir, je peux les regarder et plus facilement et en plus grand sur l’écran de l’ordinateur, il m’est arrivé une fois de faire près de 1500 photos sur un voyage de 8 jours, et c’est trop, on fait n’importe quoi, ça fait plus de 200 photos chaque jour, j’admets que certains jours on peut faire les 200 photos sans mal, mais pas chaque jour où ce n’est plus faire de la photo, c’est de la course à la photo, ça n’a plus de charme, je vois que tu aimes aussi faire de la photographie, pour moi c’est ma dernière passion, car tout ce que j’entreprends, je le fais avec passion, c’est pour cela que je réussis, sur ce je te souhaite une bonne soirée, une bonne nuit, une très bonne santé et de gros poutous amicaux.
Jacques2308