Ma réputation de "motivateuse" est née du fait que j'ai une forte tendance à  pousser les gens  à sortir  de leur torpeur,  de leur statu quo, à mettre en place des actions qui vont les remotiver, les faire avancer...

Tant il est vrai que toute idée, si excellente soit-elle,  ne sert à rien si elle n'est pas suivie d'action !

Or, toujours plongée dans l'ART DES LISTES de Dominique LOREAU, j'ai déniché quelques sujets qui m'interpellent...

Et si on se laissait aller...                   Si on mettait des  mots sur nos  maux ? Tout simplement...

J'ai donc déniché une nouvelle liste  :

Inventaire de mes émotions...

Vous me suivez ?

Prendre un cahier. L'ouvrir à la page 1. Y inscrire le titre :

"Inventaire de mes émotions"

Puis avancer à la double page 2/3. Sur celle de gauche noter :

- les émotions qui me traversent en ce moment

     (les inscrire : vous avez toute la page pour ça)

Puis avancer à la double page 4/5. Sur celle de gauche noter :

- les émotions dont je suis le plus souvent victime

Poursuivez votre démarche avec les questions suivantes :

- les émotions qui me contrôlent

- tous les gens qui me font du mal

- les évènements qui m'ont blessé(e)

- les évènements qui m'ont obligé(e) à lâcher prise

Immanquablement, des pensées, des idées, des explications, des justifications, des envies d'actions, des besoins de changements, voire même des solutions, vont s'imposer à vous lors de la rédaction de cette liste...

Vous vous souvenez que les pages de droite sont restées vierges... C'est dans ces espaces que vous inscrirez vos réflexions, vos réponses.

Encore aidée pas Dominique Loreau qui vous propose de noter :

- toutes les leçons que j'ai tirées de situations où je m'étais posé(e) en victime

- tactiques pour ne plus être victime de mes émotions.

Vous pourrez nous confier votre expérience, votre liste... ou pas !