En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de odetteponthus

aide blog

  • Amélioration personnelle : poursuivre son programme
    publié le 27/06/2012 à 16:36

    Dans les semaines qui viennent de s'écouler, vous avez réussi, en tout ou en partie, à vous délivrer de quelques mauvaises habitudes et à les remplacer par des habitudes qui vous donnent une plus grande satisfaction, donc une fierté toute légitime.

    A la lecture de vos réponses, de vos idées, de vos confidences, un constat s'impose :

    - vous avez vraiment le désir de moins vous laisser "bouffer" par la vie, par des occupations non choisies, voire par.. les autres !

    - vous avez vraiment le désir de plus penser à vous, de dire "NON", de consacrer davantage de temps à votre personne, à ce que VOUS décidez de faire.

    Bref, vous avez compris que pour être bien avec les autres, il faut commencer par être bien avec soi-même.

    - ça c'est fait ! compris ! accepté ! digéré ! intégré !

    Appliqué ??? A vous de voir...

    L'autre bonne nouvelle est... l'inverse !wink

    Pour être en phase avec soi-même, il faut impérativement être bien avec les autres.

    Donc bien délimiter ce que l'on accepte, ce que l'on refuse, ce que l'on améliore.

    Dans une "bagarre" - uns dispute - un conflit - les tords sont rarement à imputer à UNE seule personne...

    Alors on continue à se regarder le nombril et on fait l'inventaire.

    C'est la Phase 3 :

    AUGMENTER MA VALEUR

    AUX YEUX DES AUTRES.

    Commençons par l'employeur :

    - en m'informant sur les débuts de la société, ses difficultés, son évolution, ses réussites, surtout dans le cas d'une petite structure

    - en faisant 3 suggestions précises à mon chef ou à mon patron afin d'augmenter l'efficacité de mon service

    - en mettant l'accent sur le côté positif des choses

    - en cessant de râler - bougonner - critiquer - contester...

    - en restant "zen" lors des conflits

    - en acceotant de reconnaître la valeur de mes collègues, et... pourquoi pas... de mes patrons...

    Je reste persuadée que vous avez des idées liées à votre cas personnel. Des idées que vous pouvez (ou pas) nous confier.

    Ecrire ses propres idées, les verbaliser, c'est les valoriser, mieux les intégrer et les mettre au service des autres.

    Bonne réflexion

    Bonne évolution

    (20) commentaires



1 - 10 de 20
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

  • Auyama 
    publié le 28/07/2012 à 22:01
    Je m'en vais apprendre à rester zen, car lorsque je me sens attaquée, je démarre au quart de tour. Je ne sais pas écouter et rester zen, il faut que je réplique, c'est plus fort que moi.
    Donc je m'en vais essayer de me corriger.
    Je me réjouis d'aller voir tes photos. Bon week-end. Bisous.
  • isadef1 
    publié le 04/07/2012 à 22:02
    J'ai eu je pense un déclic car pour la première fois j'ai pris aujourd'hui rende'z vous pour la semaine prochaine dans un institut, je vais me faire épiler le visage, ce sera une grande première
  • patou30 
    publié le 01/07/2012 à 19:53
    on ne voit pas encore ta nouvelle photo en vrai mais sur le fil des amies oui , elle est très bien ta nouvelle photo excellent choix !c'était notre week end photographique lol bisous
  • olyoly 
    publié le 01/07/2012 à 18:56
    Merci pour tes petits passages sur mon blog, j'apprécie ton programme, je suis une personne qui s'efforce et essaye de penser un peu à elle mais ça m'est difficile, de par mon métier infirmière ( 25 ans en secteur psychiatrique ) je préfère m'occuper de l'autre et j'y trouve mon épanouissement, mais les années font que aujourd'hui mon corps et ses faiblesses me crient bien souvent " et nous "
    j'espère que tu passeras une bonne soirée ( au fait l'écriture de ses réflexions de son ressenti aide beaucoup et parfois la verbalisation se fait mieux )
    bonne soirée France
  • odetteponthus 
    publié le 01/07/2012 à 16:55
    Je suis très fière de vous !!!!
    Les analyses que vous faites !!!!!!!
    C'est du tonnerre ! Positif - constructif -
    Je suis certaine que vos comptes-rendus vont aider d'autres personnes dont la visibilité est moins nette dans leur quotidien avec l'autre, les autres, ou tout simplement elles-mêmes.
    Merci, votre aide m'est très précieuse !
  • aigle30 
    publié le 01/07/2012 à 16:33
    Bonjour, dans se que je viens de lire il y a beaucoup à reflechir, on essai chaque jour d avancer et d'être bien avec sa propre image et avec les autres,il y a tout de même un gros travail à faire chaque jour sur soi pour y arriver! perso je suis bien avec moi même et avec les autres mais je sais que l'on peut toujours mieux faire, tout comme là je reprends mon regime et plutôt fiere de moi car depuis le 11 juin j'ai perdu - 3, 6 kgs! donc la RN a été une fois de plus tres positive sur moi et mon temperament positif m'aide beaucoup! et c'est vrai que pour pouvoir changer il faut pouvoir et savoir s'auto analyser de temps en temps s'auto critiquer soi même car ça aide à grandir et à corriger ses erreurs, à mes yeux c'est le plus important, même si je ne travaille pas, c'est bon aussi dans le couple et l'aspect familiale! savoir dire oui, dire non, ecouter ne pas toujours juger mais quel travail!!!! lol pas si simple que ça même si on le fait....
  • patou30 
    publié le 01/07/2012 à 13:17
    merci pour tes encouragements , tu es un ange
  • talou62 
    publié le 01/07/2012 à 09:51
    Kikou Odette ,merci pour tes blogs qui nous aiudent à avançer ,j'essaie ,j'y arrive mieux ,dire NON,PENSER qu'a moi (de temps en temps),changer l'autre ,moi je pense qu'on ne peut pas changer quelqun ,arrondir peut être les angles??Moi j'essaie de m'adapter ,mais j'avaoue pas toujours facile.Bon dimanche et gros bisous.
  • odetteponthus 
    publié le 01/07/2012 à 09:34
    Patou : la phase 2 est sous le titre "On prend tout et on recommence"...
    Lis bien jusqu'au bout.... mdr
    J'ai un test à ce propos, mais je dois être en face de vous !!!
    Peut-être lors de la prochaine rencontre nationale....
    On parle beaucoup de "savoir écouter"...
    Mais "savoir lire" c'est pas mal non plus...
    Bon dimanche ! Chez nous c'est sous des trombes d'eau.
  • patou30 
    publié le 01/07/2012 à 05:48
    c'est parti on continue , enfin mêm si un peu prise j'ai dû zapper la partie 2
    bisous

1 - 10 de 20
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).