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Blog de odetteponthus
aide blog-
Programme d'amélioration personnelle : phase 1 publié le 13/06/2012 à 08:43
Débutons par une bonne nouvelle
La prochaine fois que vous verrez quelqu'un d'assuré, de soigné, d'efficace, aux idées claires, dites-vous bien
qu'il n'est pas né comme ça
C'est en s'appliquant quotidiennement qu'il y est parvenu.
C'est au jour le jour que l'on se crée de bonnes habitudes,de NOUVELLES habitudes
et que l'on abandonne les mauvaises.
Ne vous découragez pas
ne baissez pas les bras 
n'abandonnez pas 
Il vous faudra plusieurs semaines pour atteindre vos nouveaux buts
pour vous que vos nouvelles habitudes deviennent des réflexes, soient instinctives... PAS FACILE !A une condition cependant : vous y atteler chaque jour
Ecrivez sans attendre votre propre Programme Mensuel d'Amélioration Personnelle !
Phase 1 :
Entre aujourd'hui et............................je vais :
A - Rompre avec ces habitudes :
- ........................
- ...........................
- .....................
- etc....etc....
Je vous laisse réfléchir aux "mauvaises" habitudes dont vous aimeriez vous débarrasser. Et si vous le souhaitez nous créerons un groupe pour échanger sur le sujet et s'aider les un(e)s les autres.
Qu'en dites-vous ?
Des suggestions de titre ?
J'ai hâte de lire vos propositions.
(24) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Un peu plus de ménage car tjrs partie Tient s'est bien facile lol
En juillet tout repeindre en blanc sa faut vraiment que je le fasse
Et puis c'est tout hein sinon je ne ferais rien alors on se tient à ca
planter mes fleurs qui m'attendent!
organiser mon emploi du temps... et m'y tenir!
prendre du temps RIEN que pour moi..ça commence!
écrire plus souvent à mes amis lointains...
et, surtout, reprendre en main l'idée de minceur...
merci de ton projet d'aide et de soutien!!!!
bises du soir,
Francine.
Juste la phrase dite par l'un de mes petits enfants âgé de 4,5ans, alors que j'étais au 4ieme dessous et que j'avais beaucoup de difficulté à ne pas pleurer sans arrêt.
"Mémé il faut te maquiller car tu es plus belle et quand on est maquillé on ne pas pleurer".
J'y pense souvent et cela me permet d'être positive.
* Lâcher mon PC (ça n'est pas gagné)
* Ne rien attendre des autres, même de nos proches
* Me forcer à aller vers les autres
* Ne plus vivre dans le passé
* Me détendre, lâcher prise
* Franchir ma barrière
.
Bon et bien déjà je dois faire ma liste...Je remets toujours à demain et finalement je ne l'a fait pas....
Comme se sont des "HABITUDES" je ne m'en aperçois pas et je m'intoxique la vie avec des trucs improbables que je pourrais "cibler"...et "neutraliser"....
Oui je sais...Y a du boulot....!
Le tout est de savoir par quel bout prendre le "problème"....Oups...!!! Pardon ! la "solution"...Oui, j'ai décidé de ne plus prononcer les mots "négatifs".
Gros bisous et je me souhaite bon courage...lol !
Nous avons Perlounette qui se relève avec courage d'un grand deuil, alors nous allons l'aider !
Déjà en suivant "le chemin du bonheur" que nous montre Pierrette.
Et en "volant" les résolutions de chacune, en s'en inspirant, en se les appropriant au besoin.
Bon ! Le premier pas est fait, la première liste est prête !
Extra !
FélineCabotine, je te rassure, à mon âge y'a belle lurette que je ne me vexe plus. Plus zen que moi : peut-être pas impossible mais difficile. Continue de venir échanger avec nous, mieux : donne-nous des idées !
Demain je serai fidèle au rendez-vous que je vous ai donné.
Finalement on ne va peut-être pas ouvrir de groupe, puisque la conversation bat son plein ici.
Enfin... faites comme vous le souhaitez ! Aigle nous proposé un titre... à vous de voir...
Je ne me suis jamais trop laisser abattre mais là même en sachant ce qui allait arriver ,le coup est rude à supporter.Il a fallu que je sois forte depuis janvier 2011 et surtout les derniers mois avant le départ définitif de mon mari , .
je commence a reléver la tête , à sortir un peu plus , je recherche 1 nouveau chez moi + petit et surtout moins onéreux
Tu vois , je ne me laisse pas abattre, il faut aussi que je sois forte pour mes enfants et mes pts enfants; pas le droit de larmoyer devant eux.
Bises de l'Aude.
Mimi.
Je me suis aperçue que je faisais confiance trop facilement aux gens.
"Tout le monde, il est beau, tout le monde, il est gentil", même vis-à-vis des gens que je ne connais pas vraiment.
J'ai été très déçue récemment par certaines personnes de mon entourage en qui je mettais toute ma confiance.
Faire le vide à l'intérieur pour retrouver l'essentiel.
Entre aujourd'hui et la rentrée des classes, je vais :
- ne plus stresser parceque mes journées de boulots sont trop courtes pour tout faire
- prendre un peu plus de temps pour moi
- ne plus ramener mes problèmes de boulot à la maison et vice-versa.
- essayer de ne plus me jeter sur le frigo et les placards dès que quelque chose va de travers.
-passer un peu plus de temps avec les enfants et faire des activités avec eux.