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mon repas du jour pour moins de 1400kcal
publié le 18/03/2013 à 17:13
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1357KCAL a proximative
ce matin : * CAFé 8 kcal + demi sucre 10kcal
*100ml/jour lait demi ecrémé 48 kcal 189kcal
* petit cake choc milka 35g 130kcal
midi : * salade verte 100g 12 kcal
*tomate 100g 20kcal
*vinaigratte 10g 1CàS 26kcal
*Germe de blé 2CàS 16g 52kcal
*steck hache 15% MG 100g 251kcal
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Régime Régime !!! 1er jour
publié le 18/03/2013 à 16:40
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Coucou
J'espere que vous allais plutot bien ?moi je le dis c'est mon 1er jour de regime ! je l'est deja fait au paravant mais voila en mode MOTIVéE a bloque ....
tout simplement je compte mes kcal du jour avant je fesait WEIGHT WATCHER mais la je compte juste mes kcal !
je m'apelle RéBECCA g 25 ans bientot lol en juillet ! je fait 1m52 pour 85 kgs donc j'ai une phobbie c de voir sur la balance les 3 chiffres qui font mal donc j'anticipe ...
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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