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Bonjour !
Blog de objectif57
aide blog-
Un peu de cuisine pour un jour férié publié le 17/05/2012 à 19:47
MENUmatin: 6 pts
Pain au seigle 2 tr + 1cc margarine allégée
1 tr jambon DD
1 calin+
1 café au lait écréméMidi: 8 pts
Radis à la croque au sel
Bricks au poulet maison (recette sur mon blog)
salade d'endive avec 1cc huile
1 tr pain au seigle
1 carré frais 0%
1 poireSoir:
Soupe de légumes maisonmon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Orange, pur jus pressé, Jambon cuit supérieur, DD, Pain de seigle et froment, Matière grasse à 60%MG, allégée, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moye Déjeuner : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Pain de seigle et froment, Radis rouge, cru, Endive, crue, Huile de colza, Brick garni (garniture : crevettes, légumes, volaille, viande, poisson, Dîner : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Huile de colza, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Omelette nature, Carotte, crue, Endive, crue, Pain de seigle et froment Verres d'eau : 4 Calories consommées : 1332 kcal (0) commentaires
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