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Blog de objectif15kilos

aide blog

  • bonne journée
    publié le 15/05/2008 à 11:43


    bonjour

    hier j ai bien suivi mon régime, il faudrait que je le suive au mois 3 mois

    cependant je me suis inscri pour faire régime avec Forence et Jean Michel, je vien seulement de recevoir le mail pour commencer

    je vous tien au courant...




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : gallettes de son de blé et d avoine
    Déjeuner : galette de son avec saumon + legumes +poulet +soupe minceur aux legumes +orange
    Goûter ou snack : barre protéinée herbalife + thé
    Dîner : crèpe minceur +pates minceur hyperproteinées avec 2 tomates et une saucisse strasbourg 90 g et 1 part de boursin
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires


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