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Bonjour !
Blog de objectif15kilos
aide blog-
enchantée publié le 13/05/2008 à 14:52
bonjour a toutes et tousj ai 25 ans , mesure 1.63cm et je pèse 75 kilos.
Jai commencer a prendre du poids dès l adolescence.
Mon objectif serait de perdre 20 kilos , j aimerai bien peser 55 kilos,
Depuis quelques mois j ai repris mon sport, de la marche ou du vélo d appartement, j essai de courir mais je suis tres vite essouflée.
Je fais une heure de sport par jour et bois entre 1.5 l et 2 litres par jour
j ai toujours pas perdu un kilo, mais mon chéri me dit que je me suis affinée
je suis motivée a faire un régime
Sport 2 heures de marche
mon alimentation Petit-déjeuner : rien + de l eau juqu a midi Déjeuner : soupe minceur aux légumes, crudités avec un peu de mozarella, pomme, café Goûter ou snack : pomme Dîner : niokis (15) poisson pané 1 part de boursin et 3 poires Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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