| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de oanell
aide blog-
baisse de moral ? publié le 18/11/2009 à 23:05
Un ptit coucou à toutes mes copines chez qui j'ai remarqué une baisse de moral aujourd'hui (aux autres aussi évidement !!!! ) aller! aller! on se remotive, on tourne la page, on passe à autre chose, moi qui était remontée à bloc je vais peut être à cette heure un peu tardive pouvoir vous redonner un peu de peps pour repartir du bon pied demain matin pas vrai les filles !!!!
au menu aujourd'hui :
ptit dej: 1 thé Vert, 1 yaourt nature, 2CS de son d'avoine, 2CS de fruits rouge surgelés (1ère fois que j'essayais c'est délicieux)
midi: 1/6 ème de tarte aux poireaux avec dés de volailles (maison) , salade verte, 1 pomme, 1 yaourt nature
gouter: 1 yaourt aux fruits 0%
soir: potage de légumes verts (maison), 2 tranches de jambon aux poireaux, 1 yaourt nature.
sport: 20 minutes de vélo élliptique (pas eu le temps de faire plus faut qd même penser à aller au boulot ....!!!!)
et je dois bien le dire un rayon de soleil dans ma journée: un long coup de fil de mon meilleur ami, et ça ça booste le moral !!!!
Alors je vous souhaite à toutes une très belle fin de soirée, voire une très belle nuit et demain sera une très belle journée mais si !mais si !
bisous, bisous
Laurence
(1) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
brenda95 publié le 19/11/2009 à 21:01kikou quelle énergie !! quel blog !!! perso j'ai toujours la peche surtout avec nos aventures qui font rire !!! merci de pensez à celles qui ne vont pas c'est tout à ton honneur !! gros bisous ma bichette et continue reste motivée. Bizzzzzzzzzz
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
