| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de nounette39
aide blog-
quelques menus pour les vacances publié le 24/07/2008 à 09:41
Salade de carottes et pommes rapées
Préparation : 5 mn
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 4 grosses carottes
- 1 pomme
- 1 jus d'orange pressée
- éventuellement raisins de Corinthe
- sel, poivre
Gratin de courgette
Pour 4 personnes
Préchauffer le four th6.
Emincer 1kg de courgettes et les faire revenir dans une cuillère à café d’huile d’olive.
Aligner les courgettes dans le plat recouvert de papier sulfurisé.
Parsemer de thym puis remettre une couche de courgettes et du thym.
Mélanger en omelette 4 œufs avec 10cl de crème 4% MG et 20 cl de fromage blanc 0%, 30g de parmesan rapé et du poivre.
Verser dans le plat et saupoudrer de 30g de parmesan.
Enfourner 20 min.
Salade de fruits vitaminée
Pour 4 personnes
Couper en morceau 500g de fraises, 3 kiwis, 1banane.
Ajouter un jus de citron.
Saupoudrer d’édulcorant et décorer de feuilles de menthe
(0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
