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Bonjour !
Blog de nounette39
aide blog-
menus lundi, mardi publié le 10/06/2008 à 20:32
Mon journal du lundi 9 juin 2008 :
- Petit Déjeuner : pain, planta fin, confiture, café à 6h, yaourt, orange à 10h
- Déjeuner : 2 tomates, jambon de poulet, purée carotte/épinards hachés, fromage allégé, pain, pêche
- Goûter ou snack : pain, planta fin
- Eau : 1,5 litresMon journal du mardi 10 juin 2008
- Petit Déjeuner : pain, planta fin, confiture, café
- Déjeuner : tomate en salade, foie de volaille, pain, yaourt, pêche
- Goûter ou snack : 2 carrés chocolat
- Dîner : sarrasin et poêlée maison (oignon, courgette, champignon, jus de tomate), fromage chèvre allégé, mangue
- Eau : 1,5 litres
(1) commentaires
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belette39 publié le 12/07/2008 à 21:13bonjour , je trouve génial de mettre les menus à disposition . il semble que ça marche pour toi !! j'ai entre 30 et 40 kilos à perdre et ça me parait impossible ... je manque aussi de motivation , c'est très dur ...bisous
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