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Blog de nita63
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RATTRAPAGE publié le 11/04/2013 à 21:10
Bonsoir tout le monde,
J'avais écrit mon article et flouf!! mauvaise manip. tout est à refaire.
Je disais donc aujourd'hui journée rattrapage, hier au soir ce fût un gros craquage à l'image de mon coup de blues, donc aujourd'hui restriction... J'ai voulu aller brûler mes calories emmagasinées en me défoulant sur les mauvaises du jardin je vous donne en mille... il se met à pleuvoir, donc je rentre un moment après je regarde par la fenêtre et je constate que c'est un pipi d'oiseau qu'il est tombé, et ça tout au long de la journée, mes sorties et entrées ont été ponctuées par ces pipis d'oiseaux.
Mes repas:
Petit dejeûne: thé, 30 gr de pain d'épeautre, 1 yaourt au soja
Déjêuner: tourin à l'ail au vermicelle
Goûter: 1 banane, 2 carrés de chocolat ( oui quand même)
Dîner: soupe de légumes sans féculents ni mg, 1 artichaut, 100gr de paté au tofu, 1 yaourt au soja, 1 pomme
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