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Bonjour !
Blog de ninanina
aide blog-
période de décrassage publié le 24/01/2008 à 11:44
dernière visite chez le diet mardi 22/01... je stagne. du coup, il m'a proposé de faire un programme sur 10 jrs qui consiste à décrasser un peu l'organisme... et du coup, je l'ai déjà ressenti ce matin sur la balance...
j'avais repris un peu et ce matin j'étais très contente...tout va bien, je pars bientot en congés... je vais devoir faire attention...
voilà, bon courage les filles
(15) commentaires
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Alors pour ta santé laisse ton corps bien se reposer et reprends un peu plus tard. Bise
La période de décrassage, c’est 10 jours et pas plus… je l’ai fini juste avant de partir en Thaïlande. Je vais devoir le recommencer… j’ai repris du poids pdt mes congés… et maintenant il faut que je reprenne le rythme, mais notre estomac est un peu perturbé depuis notre retour, on a du mal à éliminer. Donc on entasse dans notre petit ventre…
voilà.. je me remets doucement, je me fais des petits plats thai... pas trop calorique.
Je fais toujours attention a ce que je mange mais j'ai du mal a être aux environs de 1300 calories, je fleurte plus vers 2000 calories.
Et toi ton regime, ou en es tu ?? Cette periode de decrassag est elle finie ?
non, je ne cours pas, pbm de dos... pas bon : vibration pour la colonne. je fais de l'éliptique, du vélo... cours de step, abdo fessiers.... à la salle. un peu de piscine...
oui, en gros il faut souvent faire attention... pas tjs facile.
Vas tu courrir ?
pour le régime, non, je ne compte pas les calories, on m'a prescrit un régime à environ 1400 calories, et le programme correspond en gros à ça. mais là depuis mon retour, mon organisme est perturbé, et je n'arrive + à éliminer depuis mon retour dimanche... donc, je stocke bien comme il faut et j'ai repris... maintenant il faut que je remette en route mon organisme... et c'est pas facile... voilà.
La reprise pas trop difficile ?
Pour moi, je compte les calories et je me rends compte que je mange environ 2100 2500 calories par jours en faisant attention à mon alimentation alors qu'est ce que je mangeais comme calories avant de surveiller ???
Est ce que tu comptabilise tes calories ??
Bise et à plus.
La Thaïlande, c’est super… j’ai adoré. Les gens sont souriants, accueillants.. très sympa. On a fait bcq de km… surtout bien mangés !!! il a fait chaud (30-35 °), on a eu un peu de pluie… et surtout les derniers jours, dommage… on a pris des couleurs, mais sans plus… mais reposé quand même. Voilà, pays ou pour nous la vie n’est pas cher… tu achètes des écharpes à 2 €, des sculptures en bois à 4-5 €… le seul hic, c’est qu’il y a bcq d’h de vol, c’est fatiguant.
Voilà.. donc maintenant, retour à la réalité et à quotidien. Et au régime !!!
Voilà tiens le coup et à bientôt…