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Blog de nicoletonnellevaspart

aide blog

  • Déjà une plus jolie peau
    publié le 12/11/2011 à 23:26

    Coucou du soir peu d'espoir pour la cellulite

    Mes amies, notre première semaine de défi se termine et je vous sens super motivées. Cela me fait plaisir. Vous êtes nombreuses à trouver votre peau plus souple et ce n'est qu'un début. Continuons ce combat de chaque jour pour arriver à un bon résultat. Si vous n'avez pas pris vos mesures faites le et notez les.

    Dans un message Java 14 me parle d'un gommage au marc de café car dit elle, le café est connu et utilisé dans les crèmes amincissantes. C'est une bonne idée. Merci Java 14

    Une autre amie Féline cabotine a ouvert un dossier ou elle entrepose toutes les astuces et conseils beauté afin de pouvoir les relire sans avoir à les rechercher. Je trouve que c'est intéressant comme idée. Qu'en pensez vous?

    Le sport aquatique est l'aquacycling. C'est un sport de vélo pratiqué en piscine. Le vélo muscle les cuisses et les jambes, les massages avec l'eau relance la circulation sanguine. Je vais rechercher une adresse dans mon coin car ce sport m'attire. Beaucoup de piscine municipales le propose. Peut être en avez vous une près de chez vous?

    Vous avez compris qu'il faut "brusquer la cellulite" pour qu'elle se sauve, avec des massages plus ou moins doux, palper rouler, pétrissages, percutions, gant de crin, mouvements circulaires. Tout est bon, à vous de choisir celui qui vous convient le mieux et de le pratiquer tous les jours pendant 4 minutes de chaque côté.

    Pour masser les fesses, poser vos mains bien à plat et faites des mouvements circulaires.

    Rendez visite aussi à notre coach sportif Anthony

    Je mets dans le groupe "astuces et conseils esthétiques entre amis" quelques conseils importants qui vont aussi alléger votre cellulite et améiorer la circulation sanguine.

    Nous arrivons à la fin de notre première semaine de défi et je vous sens super motivées pour terminer ce défi à Noel en pleine beauté parce que "vous le valez bien"

    Bon dimanche à toutes et tous. Demain soir, une vidéo maquillage vous attend sur mon blog en soirée.

    Bisous

    (11) commentaires



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  • marie7169 
    publié le 14/11/2011 à 17:48
    j'ai déjà essayé avec le marc de café, je le refais de temps en temps.

    et le dossier où toutes les astuces sont regroupées est une très bonne idée!

  • rosy9 
    publié le 13/11/2011 à 21:20
    Non la piscine je ne peus pas je me sent gênée .mais pour le reste je teste .à plus Rosy
  • coco39diet 
    publié le 13/11/2011 à 20:36
    bonsoir NICOLE
    super , super , toutes ces astuces !!!! mais chez moi , pas de vélo en piscine , pourtout ça me plairait bien ....
    et le massage des fesses avec les mains bien à plat , il faut ètre souple ou alors , ce qui est bien plus agréable , c'est de demandé à son chéri de faire ce massage , c'est GENIAL !!!! hi , hi,...
    il fait beau et je fais beaucoup de marche en forèt ou au bord d'un plan d'eau ...
    gros bisous chère nicole et à bientot
  • roseline7 
    publié le 13/11/2011 à 20:24
    l'aquacycling je connais par la télé bien sur et articles magasine ,,apres je le l ai pas essayer . j en ai pas a coté de chez moi..
  • virgule190 
    publié le 13/11/2011 à 16:57
    Bonjour Nicole et merci de tes bons conseils que j'aime beaucoup lire
    Je ne sais pas du tout quand je pourrai retourner en France, la période est bien difficile
    Gros bisous
  • aida544 
    publié le 13/11/2011 à 16:49
    bonjour, merci pour les astuces mais je ne peux pas ller en piscine.Bonne journée.BIZZZZZZZZZZZZZ
  • Lucioledesiles 
    publié le 13/11/2011 à 13:57
    je ne vais plus à la piscine car plus le temps mais je me suis mise à la course et ça m a l air pas mal aussi pour booster tout ça ! avec un petit massage hydratant quotidien, ça a du résultat sur le long terme quand meme ! bisous et merci pour les infos !
  • medicha 
    publié le 13/11/2011 à 13:46
    Pas de ce sport chez moi à la piscine , mais je ne vais jamais à la piscine , j'ai horreur de sa , je ne peut pas me montrer en maillot de bain alors pas piscine . Mais tout tes conseils sont super , j'adore lire ton blog .
    Passes un bon dimanche , à plus tard , bisous !!!!!
  • charly_abc 
    publié le 13/11/2011 à 13:04

    Bonjour, Je prends le programme en cours, c'est super tous ces conseils. Merci Nicole. Bonne fin de week-end.
  • pamela57 
    publié le 13/11/2011 à 11:08
    merci a toi passe un bon dimanche moi je vais a la piscine mais ne sais tres peu nager juste ou j'ai pied et pas trop top je trouve a plus

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