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Marraine
Blog de nicnac
aide blog-
7 ème jour de notre combat d'attaque....n'est-ce pas ma Corinne publié le 17/08/2008 à 00:43
Et nous voilà aux 3 derniers jours du prograamme d'attaque, les 7, 8 et 9ème jour.Rien que des protéines et seulement pendant le 3 repas....c'est-à-dire,
Exemple : pet déj = Fromage blanc + canderell, 2 tranches de jambon, et 1 yaourt
midi = jambon , surimi, oeuf dur, tranche de veau, fromage blanc
Soir = filet de dinde, dés de jambon, 1 yaourt
on bannit, tous les fruits, tous les légumes, et même la soupe.....
Ne pas oublier de boire
P.S.Si nous étionsdans l'impossibilité de préparer un repas nous pourrions prendre des protéines en sachet exceptionnellement mais pas genre "slim fast", beaucoup trop sucré.
Alller ma Corinne, je vais essayé de venir un peu plus demain, mais nous avons une démo de country et je dois répéter une dizaine de danse ...je viens de voir le mail....oulala
Passez un bon dimanche et bon courage
(3) commentaires
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bonne soirée demain je vais encore chez ma fille a la coiffeuse et me faire épiler, les sourcils , me faire une tite beautée, donc je compte sur toi pour tenir la boutique, et sauter sur le client hihihi!!!!
je viendrais de bonne heure si j'arrive a me lever, suis un peu paresseuse en ce moment, ou alors a mon retour
bon lundi et bon 8em jours je croise les doigts pour nous
bisooous
bonne soirée bisoous