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Marraine
Blog de nicnac
aide blog-
aujourd'hui c'est une journée soupe et fruits (t'arrêtes de copier) publié le 11/08/2008 à 09:39
Ca y est c'est parti pour 9 jours de programme d'attaque, vous verrez vous ne nous reconnaîtres plus....Nos faisons ce voyages à 2 actuellement mais si je coeur vous en dit...il y a de la place.N'oubliez pas de boire un grand verre d'eau, pour nettoyer votre organisme au lever.
Donc : ce matin : 2 tranches de pain complet, seigle ou de son
100 gr de gromage blanc (moi c'est à 20 %)
10 gr de beurre (vous savez l'équivalent des petites rations)
Et un grand café
au déjeûner et au dîner :
Potage au légumes
fruits parmis ceux autorisés
Et si nous avons faim entre les repas, juste un bol de soupe et beaucoup d'eau....Vous allez voir c'est spectaculaire
Et on garde sa motivation
Aller mes belles, coment s'est passé votre week-end, j'espère très bien....je vous embrasse toutes
(4) commentaires
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je suis pas si ronde, c'est certain! j'ai juste pris 8kg en 6mois!... et 3 depuis que je suis sur le site!
pour moi ce sera aqua scult ce midi! bien que je devrai me coller à ce régime soupe aussi!... bon courage en tout cas ;p
bisous
c'est sûr qu'avec de la soupe, tu vas y arriver
Si tu y arrives en 2 semaines, c'est parfait, continue!
Bisous, Jenny
bon alller faut pas rire nous sommes des filles serieuse et en plus au régime alors bon!!
bisooous