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Marraine
Blog de nicnac
aide blog-
la suite..Tjs le sport publié le 29/06/2008 à 21:50
Sans m^eme vous en apercevoir, le temps où vous considèriez lz sport comme une obligation vous paraître lointain. Sa pratique va contribuer pleinement à la construction de votre personnalité et faire partie de votre vie au même titre que les voyages, les rencontres, les activités culturelles ou associatives.
BOUGER ET MINCIR
Vous souhaîtez une silhouette plus musclée et moins de rondeurs localisées à certains endroits critiques. Votre solution pour mincir, c'est le sport. Sa pratique réglière va vous faire perdre du volume là où vous le désirez. Néanmoins sachez que le sport n'est éfficace pour votre ligne que si vous le pratiquez au moins 45 ' par séance, à raison de 3 X par semaine.Si le sport ne vous attire pas particulièrement, vous pourrez tout de même y trouver plaisir en construisant un programme "d'entraînement personnel" pour vous permettra de cibler des objectifs précis, comme affiner ou sculpter un point particulier de votre corps. De quoi assurer la motivation !
Je vous donne qq exemples demain...Bisous
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