| posté par nicnac (99) le 28-06-2008 à 20:54 |
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Quel est le rôle du sport?
Le sport va en effet vous construire une nouvelle musculature. Selon votre morphologie, certains endroits de votre silhouette resteront ttjs un peu rebondis, mais vous avez heureusement en mains d'autres cartes à jouer...
Grâce à la pratique régulière d'un sport, vous allez pouvoir modeler votre corps avec une nouvelle donne de la répartition "gras-maigre". Vous n'avez pas d'autres solutions que le sport pour parvenir à l'équilibrer harmonieusement. Gardez bien à l'esprit que le but c'est moins de graisse ausx mauvais endroits et plus de muscles aux bons endroits.
Vous êtes convaincue des bienfaits de l'activité physique sur votre ligne et (ou) votre poids, mais vous vous dites que le sport n'a jamais été votre tasse de thé!!!!!!!D'ailleurs, le sport c'est fatiguant et je n'ai pas le temps........Dans ce cas pas de demi mesures, passez à l'acte ! Tout est bon pour que le sport entre dans nos moeurs.
En premier lieu, comptez sur la force de l'habitude. Choisissez des sports qui vont devenir un mode de vie. Ne dites pas que votre surpoids vouss gêne. Révisez vos classiquies. Ainsi la marches peut se pratiquer sans contrainte en faisant du lèche-vitrines et non dans les rayons du magasins, et les 4ooo piscines françaises vous tendent les bras......
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