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Blog de nicnac

aide blog

  		• VITESSE DE CROISIERE
    publié le 01/06/2008 à 21:07


    En faisant un peu de lecture cet après-midi j'ai trouvé cet article....

    Sans grands bouleversements mais avec seulement quelques aménagements diététiques et sportifs, on peut perdre 2 kg par mois, soit 500 g par semaine. C'esst la vitesse d'amaigrissement que les nutrionnistes recommandent.

    Sur 10 mois, cela fait tout de même 20 kg de perdu (si on est sérieuse tout le temps).
                                                                              c'est de moi na!!!!!!!


    (13) commentaires


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  • dy 
    publié le 14/06/2008 à 22:52
    Mon nutritionniste disait de perdre en moyenne 3 kg par mois lors de mon plein régime. Ce qui fait en moyenne 100g par jour : c faisable !
  • superbus 
    publié le 08/06/2008 à 07:12
    c'est pas d'aujourd'hui que je vais gagner des sous, il pleut et je n'ai pas envie d'attraper la crève, sous la flotte, dommage, je suis déçu, quel vieux temps
    bisoooooous
  • superbus 
    publié le 07/06/2008 à 20:23
    coucou, dit donc ton blog est pas a jour, il y a du laisser aller, lundi je serais en pleine forme alors attention, d'être au garde a vous hihihihi!!!!
    ma journée a été très agréable mais je suis épuisée
    lundin la balance va peut-être pencher du bon côté cette fois
    bisoooooous
  • superbus 
    publié le 07/06/2008 à 07:19
    merci de ton com, bouger oui mais le matin pas facile il pleut une grande partie de la semaine, aujourrd'hui je fait un hammam et un sauna peut-être que ça va faire fondre ma graisse, la salla de sport la plus prèt de chez moi est à 3/4 d'heure et je ne trouve personne pour faire la route ensemble
    quand il fait beau je bouge et oui je sais que ça aide à perdre
    bonne journée
    bisoooous
  • aurorebxl 
    publié le 06/06/2008 à 12:31
    Coucou, merci pour le message, ça fait plaisir de voir que des personnes se rappelle de moi. Maintenant je viens au front pour combattre ces kg!
    C'est chouet de voir ta réglette! Bravo
    Gros bisous et bonne journée
    Aurore
  • superbus 
    publié le 05/06/2008 à 21:26
    oui je sais mais c'est tellement bon les carotte, je vois que tu as un jardin c'est bien
    bonne nuit bisooous
  • superbus 
    publié le 04/06/2008 à 21:10
    oh oui biensur, je collectionne les nounours et je suis sur qu'il va lui faire le bisooous
    bonne nuit
  • superbus 
    publié le 04/06/2008 à 20:40
    coucou mon régime se passe bien, je me pèse lundi; et qu'esce qu'on fait après?
  • superbus 
    publié le 03/06/2008 à 21:51
    en ce moment tu doit être après danser le country, j'espère quue tu nous mettra des photos
    es-ce que tu mets un habit de cow-boy?
    bonne nuit a demain bisooous
  • equinoxe 
    publié le 02/06/2008 à 13:56
    Moi nicnac, c'est une vérité que l'on m'a toujours dite, que ce soit mon médecin ou gynéco ou diététicien, 2 kg par moi c'est amplement suffisant, cela permet de perdre à son rythme et d'éviter dit-on l'effet yoyo et reprise de poids.
    Enfin merci de tes conseils et à +

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