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Blog de nicnac

aide blog

  		• super ce livre (voir article précédent)!!!! vous pouvez l'acheter
    publié le 12/04/2010 à 20:01

    gif être en forme, avoir la pêche

    Il accapare tous mes temps morts..même lorsque j'ai 10 minutes de battement, et même au petit coin...loll

    je me suis bien remise à mon programme alimentaire mais je m'octrois à la collation de 16 h entre 150 et 200 cal....car d'habitude c'est là que je craque!!!

    J'essaye, j'ai donc pris un vitalinéa aux pruneaux 110 cal + 1 une barre céréales aux fruits rouges de 77 cal...je teste on verra bien...ça vaut mieux que d'ingurgiter les 200 g de chocolat au lait....mais je trouve que c'est important de ce rendre compte des calories des friandises

           J'ai eu bcp de messages de vous toutes aujourd'hui et ça aussi ça vous rebooste....

    Je compte bien aussi vous retrouver pour la pesée de ce samedi ....pensez à vos 3 fruits quotidiens (voir défi de cette semaine)

    votre nicnac

    -O.7

     

    (7) commentaires


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  • musette 
    publié le 17/04/2010 à 13:48
    Je viens te faire un petit coucou ! J'espère que tu passes un bon week-end sous le soleil et je te souhaite une bonne soirée country au hall omnisport de Grivegnée ! Je connais bien car mon boulot vient d'y organiser un stage pour des enfants ! ;-) A bientôt ! Bisous
  • tchouke 
    publié le 15/04/2010 à 20:14
    coucou annick, je suis bien contente de voir que ton moral remonte, c'est essentiel, je ne suis pas dans ton groupe, mais je vois que tu remonte aussi le moral des troupes, c'est très bien.
    bisous, yetty
  • thelma56 
    publié le 14/04/2010 à 21:16
    salut ! je penses que je vais me procurer ce livre ça peut me donner un petit coup de tonus et me motiver .bisous
  • musette 
    publié le 14/04/2010 à 16:50
    Coucou ! il doit être bien intéressant si tu le lis même au petit coin... ;-) C'est vrai qu'on est parfois étonnée de voir le nombre de calories des friandises, quand j'ai appris qu'il y avait 450 cal dans une gaufre au chocolat, je les ai regardées différemment !!! ;-) A bientôt ! Bisous
  • ktmimi 
    publié le 14/04/2010 à 13:05
    hello merci pour l'idée du bouquin est il vraiment si bien je te souhaite bon courage je pense bien a toi meme si le temps me manque pour venir sur le site en plus je n'arrive plus a voir si il y a des personnes en ligne pour papotter un peu je te souhaite une bonne apres midi bisous a+
  • chamalo54 
    publié le 13/04/2010 à 10:45
    bonjour, je vais me le procurer, je pense que ça peux mettre bénéfique, et j'imagines les pièges!! bonne route pour ta chasse aux kilos!! reste motivée ,tu es bien parti!! biss bonne journée coco
  • patou30 
    publié le 13/04/2010 à 07:52
    je vais voir si je le trouve
    biz

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