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Blog de nicnac

aide blog

  		• J'ai vriament pas de caractère ....
    publié le 19/02/2010 à 13:51

    Gifs régime

    J'en ai marre...j'ai vraiment pas de caractère .....dites les filles si vous avez un truc ...je prend tout.

    Bien sur je sais que pour maigrir il faut faire attention à son alimentation et se bouger ...

    Me bouger ..ça marche pour moi mais pour le moment côté programme alimentaire ..c'est pas ça du tout....

    J'ai même racheter des substituts de repas gaylord hauser(pudding à fabriquer avec de l'eau ou du lait écrémé).. .vous connaissez.?

    J'ai été voir sur leur site www.gaylord hauser.fr

    et je trouve que leur site n'est pas mal fait ...j'ai envie d'essayer leur programme hypocalorique en m'aidant de 2 substituts /jour

    Alors voici ce programme

    Phase d'attaque 1200 calories pendant 2 semaines

    Pd:  équilibré

    déj : 1 substitut (moi je prendrais un potage en plus)

    16 H : 1 yaourt avec 1 aide minceur

    Diner : 1 repas équilibré sans féculent...

    Voilà cela ne risque rien d'essayer

     

     

    (5) commentaires


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  • cath6075 
    publié le 20/02/2010 à 17:51
    Moi je te conseillerais de prendre le repas équilibré le midi et le substitut de repas pour le diner. On dit toujours qu'il vaut mieux manger léger le soir...ça me parait plus logique !!! Mais je ne suis pas pour les substitus de repas car premièrement question prix c'est plutôt cher et puis je pense comme la plupart que dès que tu arrêtes ce genre de régime tu reprends les kilos perdus si ce n'est plus. Mais tu peux tout de même essayer quelques jours pour te rebooster si il y a résultat.

    bon courage et reste motivée ! t'inquiètes pas pour c'est quelques grs en + ça ira mieux la semaine prochaine !
  • nicnac 
    publié le 20/02/2010 à 11:33
    oui c'est juste que je ne veux pas exagérer dans le pain de midi....Juste pour perdre 5 kilos ...pour booster quoi
  • Laforest54 
    publié le 19/02/2010 à 19:23
    je te remerci pour ton com mon amie nicnac et je te dis le bonjour
    j'aime faire des petits cadeaux ha ha ha
    passe une belle journée
    Martin
  • superdom 
    publié le 19/02/2010 à 14:26
    Coucou , je suis bien d'accord avec Englishbob, le régime hyper proteiné est efficace, j'ai perdu tres vite mais repris aussi vite , je prefere maigrir doucement avec des repas équilibré et freiner ma gourmandise!!! mais tu veux essayer, pour te donner un coup de pouce.......et reviens aux repas équilibré des que tu perds un peu .... bon week end bizzzzz
  • Englishbob 
    publié le 19/02/2010 à 14:01
    Je ne sais pas si ça correspond au sachet protéinés...si tel est le cas, oui je connais bien le sujet. j'ai fait deux régimes hyper protéiné...et je dis: plus jamais....trop à expliquer...ça a marché à chaque fois mais je ne te parle pas des conséquences sur le psychologique et puis, au bout de 2 ans, j'ai tjs fini par reprendre...
    Mais si ça t'aide, essaie et tu verras bien. Garde qd même des repas normaux;)

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